Πώς θα καταφέρεις να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις μέσα στη μέρα σου;
Καταρχάς, οι τρόποι είναι πολλοί, όμως, οι παρακάτω είναι, αναμφίβολα, οι πιο θρεπτικοί, μιας και θα σε βοηθήσουν να το καταφέρεις ενώ θα σε μάθουν να τρως ορθότερα.
Πώς να μειώσω τις θερμίδες; Με αυτούς τους 3 τρόπους
1. Μείωσε τις ποσότητες
Πώς μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες σου μέσα στη μέρα;