Follow us

Ποιο είδος προπόνησης ταιριάζει στις αντοχές, στη δύναμη, στις επιθυμίες, στη ζωή σου;

Ένα crash test ανάμεσα σε έξι hot προπονητικά προγράμματα που θα συναντήσεις.

run iStock

Συνεργάστηκε ο Σωτήρης Κατσαρός, προπονητής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής ΤΕΦΑΑ.

Αυτά είναι έξι από τα πιο hot προπονητικά προγράμματα που θα συναντήσεις. Ταιριάζουν όλα σε όλους; Ποιοι θα πρέπει να κάνουν την κάθε προπόνηση και ποιοι θα πρέπει να την αποφεύγουν; Μάθε επίσης ποια είναι τα δυνατά σημεία τους, αλλά και ποια τα τρωτά τους.

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ