Για πολλούς η πανδημία και οι πολλαπλές καραντίνες ήταν μια καλή αφορμή να μπουν σε μία νέα φόρμα. Μεγάλο μέρος των ανθρώπων εκμεταλλεύτηκαν αυτή τη συνθήκη και αφιέρωσαν χρόνο στο σώμα τους. Όμως, μαζί με αυτούς υπήρξε και η άλλη όψη του νομίσματος: οι υπόλοιποι που δεν ευνοήθηκαν από το κλείσιμο στο σπίτι και η ψυχολογία της καρατίνας δεν ήταν η κατάλληλη για να δώσουν ένα μπουστάρισμα στον εαυτό τους.
Όμως και αυτό είναι οκ. Το να ακούμε τις ανάγκες μας μία δεδομένη στιγμή και να βιώνουμε και λιγότερο ενεργές περιόδους είναι απόλυτα φυσιολογικό και συνέβη σε πολλούς. Τώρα όμως, που ο καιρός ανοίγει και η καραντίνα μας αφήνει σιγά σιγά, ήρθε η ώρα να επανέλθεις δυναμικά στο fitness mode σου - αν είσαι από εκείνους που το έχασαν. Γιατί, πολύ απλά, το να είσαι στα σωστά, για την αναλογία σου, κιλά και να έχεις ευεξία θα σου φτιάξει και την υγεία αλλά και τη διάθεση.