"Τρώω χωρίς να πεινάω". Το έχω πάθει, το έχεις πάθει, είναι κατάσταση που δεν λέει να αλλάξει. Ή μήπως όχι; Ειδικοί στη δίαιτα αποκαλύπτουν πώς να αποφύγεις τους "συναισθηματικούς πυροδοτητές" που οδηγούν στην υπερφαγία. Είτε είναι το άγχος είτε ένας καυγάς με τον σύντροφό σου, οι πυροδοτητές που οδηγούν στο φαγητό ως μέσο ανακούφισης είναι δεκάδες – και μπορεί να σε οδηγήσουν να πάρεις κιλά.
Τρώω χωρίς να πεινάω | Οι τεχνικές και το πρόγραμμα 3 ημερών για να το αντιμετωπίσεις
Είναι κατάσταση που δεν λέει να αλλάξει. Ή μήπως όχι;