shape.gr
Post workout | Η σωστή ρουτίνα ομορφιάς που θα σε αναζωογονήσει μετά την προπόνηση
Και θα καταπραΰνει το σώμα και την επιδερμίδα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Πώς να μην φριζάρουν τα μαλλιά μου; Το κόλπο με το οδοντικό νήμα που έγινε viral
Το οδοντικό νήμα έχει περισσότερες χρήσεις από αυτές που φανταζόσουν - ακόμα και για την ομορφιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
H νέα της συνήθεια | Το detox smoothie της Ελένης Πετρουλάκη είναι αυτό που χρειάζεσαι τώρα
Μετά τις αλλεπάλληλες γιορτές, η ώρα για αποτοξίνωση έφτασε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κρέπες με σπανάκι και βρώμη
Μια εναλλακτική συνταγή δύο υλικών για γρήγορα βραδινά σνακ.
Λίπος στην κοιλιά | 8 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις
Οι μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου
Οι καλύτερες ιδέες για πρωινό από την Ελένη Πετρουλάκη | 10 επιλογές που κάνει η trainer
Tα αγαπημένα γεύματά της, έτσι όπως τα έχει μοιραστεί μέσα από τα stories της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πώς να βράσεις αυγά χωρίς να σπάσουν ή να ραγίσουν;
Το εύκολο tip που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δέκα ιδέες για πρωινό από την Ελένη Πετρουλάκη
Τα αγαπημένα γεύματά της, έτσι όπως τα έχει μοιραστεί μέσα από τα stories της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Το αθλητικό gadget που χρειάζεσαι για το τρέξιμο
Το HUAWEI Watch GT Runner δεν είναι ακόμα ένα wearable, είναι το smartwatch που με βοήθησε να βελτιώσω τις αθλητικές μου επιδόσεις.
Xαλάρωση στα μπράτσα | Οι καλύτερες συμβουλές αντιμετώπισης από την Ελένη Πετρουλάκη
Η guru του fitness μοιράστηκε μέσα από το Instagram τις δικές της συμβουλές.
4 τρόποι για απώλεια βάρους χωρίς να σταματήσεις να τρως τα αγαπημένα σου φαγητά
Τέσσερα tricks για να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να τρώει λιγότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ