shape.gr

Οξεία και χρόνια παγκρεατίτιδα: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Η εξέταση στα χέρια σου: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το παλμικό οξύμετρο

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Πώς η αγκαλιά κάνει καλό στην υγεία μας

Η αγκαλιά δεν είναι μόνο ανακουφιστική. Μπορεί να βελτιώσει ΚΑΙ την υγεία σου

Τι προκαλεί πρόωρη εμμηνόπαυση;

Δεν έχεις διάθεση για προπόνηση; Το απόλυτο κίνητρο που θα αυξήσει την όρεξή σου για γυμναστική

Σύμφωνα με επίσημη έρευνα.

Απώλεια κιλών με άσκηση | Tα μυστικά που ΠΡΕΠΕΙ να γνωρίζουμε

Έτσι θα «κρατάμε» κάθε πρόγραμμα άσκησης που επιλέγουμε και θα χάνουμε κιλά.

Ιδέες για σάντουιτς με αραβική, φοκάτσια, τσιαπάτα και όχι μόνο (κατάλληλα για υγιεινή διατροφή!)

Εύκολες και γρήγορες συνταγές που μπορείς να φτιάξεις γρήγορα και να τις δοκιμάσεις στο γραφείο ή όπου αλλού θέλεις

Επιτρέπεται να τρώω ζάχαρη; Ρωτήσαμε την trainer

Η trainer Λευκοθέα Καβρουλάκη δίνει τη βασική σύμβουλή για κάθε διατροφή