Οι φρουτοσαλάτες την περίοδο αυτή αποτελούν must επιλογή γεύματος μέσα στην ημέρα, αφού οι υψηλές θερμοκρασίες μάς απωθούν από την κατανάλωση λιπαρών φαγητών που δύσκολα χωνεύονται. Τα δροσερά φρούτα εποχής μπορούν να σε κρατήσουν ανάλαφρη και ενυδατωμένη, εμπλουτίζοντας τον οργανισμό σου με σημαντικές βιταμίνες και φυτικές ίνες. Εκείνο όμως για το οποίο ανησυχούν αρκετοί - και όχι άδικα - είναι πως πολλές φορές ακόμα και μια πλούσια φρουτοσαλάτα με διαφορετικά φρούτα, δεν μπορεί να θεωρηθεί από μόνη της ένα πλήρες θρεπτικό γεύμα που θα σε κρατήσει μακριά από λιγούρες για αρκετές ώρες.
Τέσσερις τρόποι να προσθέσεις περισσότερη πρωτεΐνη στη φρουτοσαλάτα σου
Για ένα πλήρες, θρεπτικό και high protein γεύμα.