iStock
Οι περισσότεροι που ακολουθούν μια δίαιτα είτε για απώλεια βάρους, είτε για αποτοξίνωση, εστιάζουν την προσοχή τους σε συγκεκριμένους στόχους, οι οποίοι ως επι το πλείστον σχετίζονται με την εξωτερική εμφάνιση, όπως η μειώσει του λίπους στην κοιλιά, η απαλλαγεί απο το φούσκωμα κ.α. Εκείνο που δεν προσέχουν ιδιαίτερα είναι πως οι τροφές που καταναλώνουν μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο, όσο και άλλα ζωτικής σημασίας όργανα. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Νευρολογίας, η υγεία του εγκεφάλου επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να επικοινωνεί, να λαμβάνει σωστές αποφάσεις και να ζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο ύπνος, η άσκηση και η διατροφή είναι το σύνολο των παραγόντων που επηρεάζουν σημαντικά την υγεία αυτού.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
