Follow us

Κωνσταντίνα Κύρκου

Παρ, 24 Ιουν 2022
Πεμ, 23 Ιουν 2022

Πέντε τρόποι να αντιμετωπίσεις τη λιγούρα για junk food

Μπορείς να αντιμετωπίσεις την ακαταμάχητη λαχτάρα για παγωτό ή πίτσα με τα ακόλουθα "σωτήρια" - για τη σιλουέτα σου – tips.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 23 Ιουν 2022

5 τρόποι για να κινείσαι περισσότερο όσο εργάζεσαι

Ο καθιστικός τρόπος ζωής, σε συνδυασμό με την πολύωρη καθιστική εργασία, μειώνουν σε σημαντικό βαθμό τις πιθανότητες να παραμείνεις δραστήρια μέσα στην ημέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 22 Ιουν 2022

Οι χειρότερες συνήθειες στο πρωινό γεύμα - αν θέλεις να έχεις επίπεδη κοιλιά

Σού προκαλούν φούσκωμα και πρήξιμο στην κοιλιά αλλά και αύξηση βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 17 Ιουν 2022

Πώς θα αντικαταστήσεις τα αλλαντικά στα γεύματά σου; 9 εναλλακτικές ιδέες για τα σάντουιτς

Με τις κατάλληλες θρεπτικές προσθήκες το σάντουιτς μπορεί αντικαταστήσει επιτυχώς ένα ολοκληρωμένο γεύμα σε ελάχιστο χρόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 15 Ιουν 2022
Τετ, 15 Ιουν 2022

Ελένη Πετρουλάκη | Αποκαλύπτει το μυστικό για να απαλλαγείς από το επίμονο λίπος στην κοιλιά

Σε μόλις δύο εβδομάδες μπορείς να έχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς αρκεί να ακολουθήσεις την συμβουλή της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 07 Ιουν 2022
Δευ, 06 Ιουν 2022

Σοκολατένιο παγωτό | Η συνταγή της διατροφολόγου για ενίσχυση της μνήμης

Ένα σούπερ θρεπτικό σνακ, ειδικά για την εξεταστική περίοδο που διανύουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 30 Μαϊ 2022

Μπάρες granola με φυστικοβούτυρο | Το ιδανικό σνακ για τις ημέρες που απλώς δεν προλαβαίνεις

Το on the go σνακ που μπορείς να έχεις πάντα στην τσάντα σου και σε γεμίζει ενέργεια περιέχει ένα πολύτιμο συστατικό: granola βρώμης Kölln.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ