Πώς να αλλάξεις τις ρυθμίσεις (και τις συνήθειές σου) στο Instagram για να βελτιώσεις τη ψυχική σου υγεία
Το Instagram και άλλοι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα δίκοπο μαχαίρι: Επιτρέπουν τη σύνδεση με άλλους ανθρώπους, αλλά μπορεί επίσης να είναι επιζήμια για την ψυχική υγεία, καθώς συχνά δίνουν μια μη ρεαλιστική εικόνα της τελειότητας και κάνουν τα άτομα ακούσια να σκέφτονται αρνητικά για τον εαυτό τους.