Ένα εύκολο και γρήγορο στην προετοιμασία σνακ για το γραφείο ή για τα πρωινά που δεν άκουσες εγκαίρως το ξυπνητήρι είναι αναμφίβολα το τοστ. Δυο φέτες ψωμί, κίτρινο τυρί, και μια φέτα γαλοπούλας συνθέτουν το πιο "άκοπο" θεωρητικά γεύμα που μπορείς να απολαύσεις. Ωστόσο, πέραν των περιττών θερμίδων, το "αθώο" τοστάκι δεν έχει τίποτα ουσιαστικό να σου προσφέρει, παρά μόνο επιζήμιες ουσίες από τα επεξεργασμένα συστατικά του (π.χ. κρέας γαλοπούλας). Αντί αυτού λοιπόν, επίλεξε να ετοιμάσεις ένα εξίσου εύκολο σάντουιτς με ποικιλία θρεπτικών συστατικών, το οποίο και θα σε χορτάσει αλλά και θα λειτουργήσει υπέρ της υγείας σου.
To θρεπτικό (και νηστίσιμο) σάντουιτς που θα αντικαταστήσει το γρήγορο τοστάκι
Το on the go σνακ για το γραφείο ή τα βιαστικά πρωινά.