iStock
Αισθάνεσαι κουρασμένη και θα ήθελες να έχεις περισσότερη ενέργεια για να ανταπεξέλθεις σε όλα όσα πρέπει και θέλεις να κάνεις κάθε μέρα; Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμα από το πρωί μέχρι το βράδυ που θα επανασυντονίσει το ενεργειακό σου ρολόι.
7:15 π.μ.: Ξύπνα και ανάπνευσε
Αντί να σηκωθείς αμέσως μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι, αφιέρωσε μερικά λεπτά για να επικεντρωθείς και να καθαρίσεις το μυαλό σου, κάνοντας ασκήσεις αναπνοών.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
