Follow us

Shape

Τετ, 01 Δεκ 2021

1η Δεκεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα για το AIDS | Οι δέκα ημερομηνίες σταθμοί

Από τον πρώτο "συναγερμό" το 1981 μέχρι σήμερα η αντιμετώπιση και η θεραπεία του AIDS έχει αλλάξει.

Τετ, 17 Νοε 2021

Τι είναι το pure eating και 3 βασικές συμβουλές για να το υιοθετήσεις

Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση του τρόπου ζωής μας, που θα οδηγήσει σε μια νέα, καλύτερη και υγιέστερη εκδοχή του εαυτού μας.

Πεμ, 11 Νοε 2021

Κεφάλαιο Άγχος: Το συμπλήρωμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να το διαχειριστείς

Γιατί είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Πεμ, 11 Νοε 2021

Τι είναι το ανεύρυσμα και πώς μπορούμε να το προλάβουμε

Παρότι είναι μια δυνητικά σοβαρή κατάσταση, η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορεί να "σβήσει" τον κίνδυνο από το ανεύρυσμα.

Τετ, 10 Νοε 2021

Τέσσερις ασκήσεις για άμεση απώλεια βάρους

Οι ασκήσεις που πρέπει να ακολουθεί κάθε γυναίκα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 10 Νοε 2021

Εθισμένη στο διαδίκτυο και τα social media; Αυτές οι συνήθειες το προδίδουν

Mήπως θεωρείς το κινητό σου τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου που δεν είχες καταλάβει ότι είσαι εθισμένη;

Τετ, 10 Νοε 2021

Χορτοφαγικές και vegan πηγές της Β12 - Ποια είναι η καλύτερη πηγή της αν δεν τρως κρέας;

Ακόμη κι αν δεν είσαι χορτοφάγος είναι σημαντικό να ξέρεις τις vegan πηγές της Β12. Έτσι θα εξασφαλίσεις επαρκή πρόσληψη της βιταμίνης Β12 και πιο ισορροπημένη διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 10 Νοε 2021

Πόσα αυγά κάνει να τρώμε τελικά μέσα στην εβδομάδα;

Ο παλιός κανόνας έχει πλέον καταρριφθεί. Τι απαντά η ειδικός;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 10 Νοε 2021

5 λόγοι που παίρνεις βάρος και δεν έχουν σχέση με το μεταβολισμό

Συνήθως ρίχνουμε την ευθύνη στο μεταβολισμό ή στο ότι τρώμα δύο μεγάλα γεύματα αντί για πολλά μικρά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 09 Νοε 2021

Υγιεινό σμούθι για πρωινό: Η Jennifer Aniston αποκαλύπτει τα αγαπημένα της συστατικά

Η διάσημη ηθοποιός είναι φανατική της υγιεινής διατροφής και γι΄αυτό ακούμε κατά γράμμα τις συμβουλές της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ