Shape
Ελιξίρια νεότητας | 5 smoothies που ενισχύουν το κολλαγόνο χαρίζοντας νεανικό δέρμα
Μπορείς να υποστηρίξεις την παραγωγή κολλαγόνου του σώματός σου καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που το ενισχύουν, μέσα στα smoothies σου.
Αναζωογόνησε το σώμα σου | Διατροφή αποτοξίνωσης μιας εβδομάδας χωρίς επεξεργασμένες τροφές
Μπορείς να αρχίσεις να τρως λίγο πιο καθαρά και έχουμε το σχέδιο για μια καινούργια αρχή.
Είναι τα τρόφιμα σε κονσέρβα θρεπτικά, τελικά; Να τα προσθέτω στη διατροφή μου;
Ποια είναι τα θετικά και τα αρνητικά μίας κονσέρβας και, τελικά, τι πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας από την κατηγορία αυτή;
Oύλα που ματώνουν, νύχια που σπάνε, άτονα μαλλιά | Ποια βιταμίνη σου λείπει για κάθε σύμπτωμα
Μάθε ποια βιταμίνη σου λείπει ανάλογα με τα συμπτώματα που παρουσιάζεις.
10 τροφές που λειτουργούν ως φυσικό μπότοξ για δέρμα χωρίς ρυτίδες
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας χάνει φυσικά την ελαστικότητά του και αρχίζει να εμφανίζει σημάδια γήρανσης.
7 λάθη που κάνεις στη διαλειμματική νηστεία και παίρνεις βάρος
Γιατί έχεις, τελικά, τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Τα καλύτερα boosters κολλαγόνου | Οι τροφές που θρέφουν το δέρμα από μέσα
Μια ολιστική και φυσική προσέγγιση για την διατήρηση του νεανικού δέρματος.
Κατερίνα Λέχου | Τα προϊόντα περιποίησης στα οποία ορκίζεται
Μιλήσαμε μαζί της σχετικά με τα μυστικά πίσω από τη νεανική επιδερμίδα της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
5 σημάδια ότι τα προβιοτικά σου κάνουν δουλειά
Μάθε πόσο σημαντικά είναι για τον οργανισμό σου.
Πώς ο χρόνος και η συχνότητα των γευμάτων επηρεάζουν την ενέργειά μας;
Πώς να αξιοποιήσουμε τη δύναμη της διατροφής για να βελτιστοποιήσουμε τα επίπεδα ενέργειάς μας.
8 πρωινές συνήθειες που καλό είναι να αναθεωρήσεις
Ξεκίνα από αύριο κιόλας!