Follow us

Επιθυμία για γλυκό πριν τον ύπνο | Τι συστήνει η Ελένη Πετρουλάκη για αυτή την περίπτωση;

Η υγιεινή εναλλακτική που δεν θα σε επιβαρύνει πριν πας στο κρεβάτι.

Ελένη Πετρουλάκη Instagram Eleni Petroulaki

Η ζάχαρη είναι ανθυγιεινή. Όλοι το ξέρουμε αυτό, αν και δεν μας εμποδίζει κάθε πρωί να την προσθέτουμε σε τσάι και καφέ. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητά της μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, προκαλεί τερηδόνα και αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη. Αλλά έχει επίσης και μια άλλη σημαντική επίδραση: αλλοιώνει την ποιότητα του ύπνου μας και στη συνέχεια, η αϋπνία σού αφήνει τη λαχτάρα για ακόμα περισσότερη ζάχαρη.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ