Follow us

Πέντε σημαντικά οφέλη που κερδίζει το σώμα σου όταν κάνεις σχοινάκι

Εκτός από την έντονη καύση θερμίδων και τη σμίλευση των ποδιών, η προπόνηση με σχοινάκι προσφέρει πολλά παραπάνω στην υγεία του σώματός σου.

MissBloom TEAM
gym iStock

Μπορεί το σχοινάκι να έχει συνδεθεί με τις αναμνήσεις της παιδικής σου ηλικίας, όπου μαζί με τις συμμαθήτριες σου στο δημοτικό, χοροπηδούσατε ανέμελες κυκλικά η μια μετά την άλλη, μεγαλώνοντας ίσως έχεις συνειδητοποιήσει πως τα δεδομένα αλλάζουν. Η διασκεδαστική αυτή δραστηριότητα μπορεί εύκολα να ενταχθεί πλέον και στην ενήλικη ζωή και συγκεκριμένα στο κομμάτι της fitness ρουτίνα σου, αφού το σχοινάκι αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο εκγύμνασης, ιδιαίτερα δημοφιλή μεταξύ των αθλητών του μποξ – αρκεί να θυμηθείς τον Sylvester Stallone στην εμβληματική ταινία "Rocky Balboa".

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ