iStock
Ta smoothie ροφήματα από φρούτα και λαχανικά αποτελούν μία διατροφική τάση των τελευταίων χρόνων, που έχει "λύσει" τα χέρια μας για πολλούς λόγους. Αρχικά, είναι αρκετά εύκολο και γρήγορο να φτιάξεις ένα smoothie φρούτων λίγο πριν φύγεις για το γραφείο - πετάς μέσα στην μηχανή ότι έχει μείνει και voila έχεις το ρόφημά σου-. Επίσης, είναι ένας έξυπνος και γευστικός τρόπος να προσθέσεις τα λαχανικά και τα φρούτα στο καθημερινό σου διατροφολόγιο, χωρίς να νιώσεις ότι στερείσαι κάτι άλλο.
Τέλος, είναι ένα σούπερ drink για να ξεκινήσεις την ημέρα σου - ή μετά την προπόνησή σου -, ώστε να λάβεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να συνεχίσεις την ημέρα σου.
Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
