Τοστ και αποτοξίνωση δεν είναι δύο λέξεις που συναντάς συχνά στην ίδια πρόταση. Κι όμως, η αποτοξίνωση δεν χρειάζεται να είναι ούτε περίπλοκη ούτε βαρετή. Με τα σωστά υλικά, αυτό το απλό, καθημερινό σνακ μπορεί να μεταμορφωθεί σε ένα μικρό boost ευεξίας. Με λίγα φρέσκα υλικά και μια έξυπνη ιδέα, όπως ένα ελαφρύ τοστ, μπορείς να προσφέρεις στο σώμα σου μια μικρή δόση καθαρής διατροφής και φροντίδας. Με λίγα καλά υλικά, όπως φρέσκα λαχανικά, χούμους, μυρωδικά ή λίγο σπανάκι, δημιουργείς κάτι ανάλαφρο, γευστικό και απόλυτα ισορροπημένο. Χωρίς φανφάρες, μόνο με ουσία.
Συστατικά που ενισχύουν την αποτοξίνωση
1. Φρέσκα λαχανικά
Τα φρέσκα λαχανικά αποτελούν βασικά συστατικά στην αποτοξίνωση, καθώς περιέχουν υψηλά επίπεδα φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών που ενισχύουν τη φυσική ικανότητα του σώματος να αποβάλει τις τοξίνες. Μερικά από τα καλύτερα λαχανικά για το τοστ σου είναι:
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr