iStock
Γνωρίζουμε τον οργανισμό μας καλύτερα από τον καθένα. Μπορούμε, ανά πάσα στιγμή, να καταλάβουμε γιατί πονάμε σε ένα σημείο ή γιατί νιώθουμε πιασμένοι σε κάποιο άλλο. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να αντικαταστήσουμε την ιατρική γνωμάτευση, αλλά για πιο απλά και καθημερινά ζητήματα συνήθως δεν υπάρχει λόγος να επισκεπτόμαστε γιατρό.
Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες ενδείξεις που είναι κοινές στους περισσότερους οργανισμούς. Για παράδειγμα, κάποια σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν ότι μέσα στις επόμενες 24 ώρες πρόκειται να αρρωστήσεις.
Τελικά... ο καφές παχαίνει; Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για το απόλυτο ρόφημα του πρωινού
Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι ενδείξεις:
- Κοιμάσαι αλλά δεν ξεκουράζεσαι: Μπορεί να κοιμηθείς συνεχόμενα για ένα πλήρες 8ωρο ή και περισσότερο, αλλά να ξυπνήσεις νιώθοντας εξαντλημένη.
- Εξαφανίζεται η όρεξή σου: Κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, ο οργανισμός παράγει κυττοκίνες, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση της όρεξης.
- Κρυώνεις ακόμη και σε ζεστό περιβάλλον: Ο οργανισμός προετοιμάζεται για πιθανό πυρετό, με αποτέλεσμα να αισθάνεσαι ρίγη.
- Αισθάνεσαι πεσμένη ψυχολογικά: Οι κυττοκίνες επηρεάζουν τη χημεία του εγκεφάλου, μειώνοντας την καλή διάθεση. Οι επιστήμονες το αποκαλούν "συμπεριφορά ασθενούς".
- Οι λεμφαδένες σου είναι ευαίσθητοι: Αν παρατηρήσεις πρήξιμο ή ευαισθησία στα πλάγια του λαιμού, δεν χρειάζεται πανικός. Είναι μέρος της αντίδρασης του οργανισμού.
- Αισθάνεσαι τα μάτια σου βαριά: Τα μάτια είναι από τα πρώτα σημεία που επηρεάζονται από φλεγμονώδεις αλλαγές. Μπορεί να τα νιώθεις βαριά ή πιο ευαίσθητα στο φως.
Αλάτι κάτω από τη γλώσσα και κλάμερ στο φρύδι | Τελικά ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείς από την ημικρανία;
Ας μην κρυβόμαστε: Όσοι υποφέρουμε από ημικρανίες, καταλαβαινόμαστε. Αφενός γινόμαστε έξαλλοι όταν ακούμε κάποιον να "βαφτίζει” έναν random πονοκέφαλο "ημικρανία” και αφετέρου μπορούμε να αντιληφθούμε πώς είναι να βάζεις "φρένο” στην καθημερινότητά σου, εξαιτίας της κατάστασής σου. Γιατί η ημικρανία, δεν είναι απλώς ένας πονοκέφαλος. Είναι η καταστροφή ολόκληρης ημέρας ή ακόμα και εβδομάδας. Είναι η καταστροφή του ταξιδιού, των διακοπών ή της εξόδου.
Πώς αντιμετωπίζουμε τελοσπάντων μία ημικρανία;
Πολλά έχουμε δοκιμάσει κατά καιρούς. Κάποια δούλεψαν λίγο, άλλα καθόλου. Κανένα ωστόσο απόλυτα. Εξάλλου η ημικρανία, είναι από τις λίγες παθήσεις τις οποίες συνοδεύουν τόσοι πολλοί μύθοι. Κόκκινο κρασί, σοκολάτα, κίτρινο τυρί. Τόσες τροφές που έχουν στοχοποιηθεί. Άλλες δικαίως, άλλες όχι και τόσο.
Όσο για τα γιατροσόφια που όλοι έχουμε κατά καιρούς χρησιμοποιήσει, εκεί παρεμβαίνει η επιστήμη και μιλάει με ειλικρίνεια για την αποτελεσματικότητά τους. Συγκεκριμένα, ο Dr. Eli Sader, νευρολόγος, ειδικός στον χρόνιο πόνο, μέσα από τη σελίδα του στο Instagram, βαθμολογεί με ειλικρίνεια τα "γιατροσόφια” που όλοι έχουμε κατά καιρούς χρησιμοποιήσει προκειμένου να απαλλαγούμε από μία ημικρανία.
Η ανέξοδη πρωινή συνήθεια που θα σου αλλάξει τη ζωή | Κοστίζει μόλις 20 λεπτά από τον χρόνο σου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
