iStock
Όταν ετοιμάζεσαι για μια συνέντευξη εργασίας, το μυαλό σου είναι πιθανότατα συγκεντρωμένο στο βιογραφικό σου, στα δυνατά σου σημεία και στις απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις. Όμως, πάνω στον πυρετό της προετοιμασίας, είναι πολύ εύκολο να υποτιμήσεις τη δύναμη της γλώσσας του σώματος — η οποία, πίστεψέ μας, μπορεί κυριολεκτικά να απογειώσει ή να καταστρέψει τις πιθανότητές σου να πάρεις τη δουλειά!
Σήμερα λοιπόν, συγκεντρώσαμε τα πιο συχνά λάθη στη γλώσσα του σώματος που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγεις. Κράτα σημειώσεις.
1. Χαλαρή (ή καθόλου) χειραψία
Η πρώτη εντύπωση είναι το παν! Μια "αδύναμη" χειραψία μπορεί να κάνει την αρχή με το λάθος πόδι, δίνοντας την αίσθηση ότι σου λείπει αυτοπεποίθηση. Από την άλλη, φυσικά και δεν θέλεις να σφίξεις το χέρι του συνεντευκτή τόσο πολύ που να φαίνεται επιθετικό.
Ο στόχος: Στόχευσε σε ένα σταθερό αλλά φιλικό κράτημα, συνδυασμένο με ένα ζεστό χαμόγελο και βλεμματική επαφή. (Hot tip: Κάνε λίγη εξάσκηση με τους φίλους σου για να βρεις την τέλεια ισορροπία!).
2. Απουσία οπτικής επαφής
Το να αποφεύγεις το βλέμμα του άλλου εκπέμπει νευρικότητα, ανασφάλεια ή ακόμα και έλλειψη ειλικρίνειας. Από την άλλη, το να τον κοιτάζεις επίμονα και αδιάκοπα μπορεί να γίνει αρκετά άβολο.
Ο στόχος: Κράτησε μια φυσική και σταθερή επαφή με τα μάτια, σπάζοντάς την ανά διαστήματα για να μην φαίνεται ότι ατενίζεις το κενό. Αν η συνέντευξη είναι online, ο κανόνας παραμένει ο ίδιος — απλώς φρόντισε να κοιτάζεις ανά διαστήματα την κάμερα και όχι μόνο την οθόνη σου.
3. Καμπούριασμα
Η στάση του σώματός σου λέει πολλά για τη διάθεσή σου. Το να καμπουριάζεις σε κάνει να φαίνεσαι αδιάφορη, βαρεμένη ή μη επαγγελματίας. Ωστόσο, το να κάθεσαι υπερβολικά σφιγμένη μπορεί να προδώσει άγχος.
Ο στόχος: Κάθισε ίσια, με τους ώμους χαλαρούς και μια ελαφριά κλίση προς τα εμπρός. Έτσι δείχνεις αφοσιωμένη, προσεκτική και γεμάτη αυτοπεποίθηση!
4. Σταυρωμένα χέρια
Τα σταυρωμένα χέρια υποσυνείδητα εκπέμπουν αμυντική στάση, δυσφορία ή και αντίσταση. Ακόμα κι αν απλώς κρυώνεις ή προσπαθείς να βολευτείς, ο συνεντευκτής μπορεί να το εισπράξει σαν ένα νοητό "τείχος".
Ο στόχος: Άφησε τα χέρια σου χαλαρά στα πλαϊνά του σώματος ή απαλά πάνω στα γόνατά σου. Αυτή η "ανοιχτή" στάση δείχνει προσβασιμότητα και διάθεση για επικοινωνία.
5. Νευρικές κινήσεις
Το να χτυπάς το πόδι σου, να παίζεις με το στυλό ή να διορθώνεις συνεχώς τα ρούχα σου είναι πράγματα που αποσπούν την προσοχή και προδίδουν άγχος. Όλοι νιώθουμε νευρικότητα σε μια συνέντευξη, αλλά οι υπερβολικές κινήσεις κλέβουν την παράσταση από τα λόγια σου!
Ο στόχος: Ενώσε ελαφρώς τα χέρια σου στο τουρνέ/στη ποδιά σου ή έχε ένα σημειωματάριο μπροστά σου για να ακουμπάς τα χέρια σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να ελέγξεις τις αμήχανες κινήσεις.
6. Έλλειψη εκφραστικότητας στο πρόσωπο
Το πρόσωπό σου είναι το μέσο για να δείξεις τον ενθουσιασμό σου. Μια ανέκφραστη ή υπερβολικά σοβαρή όψη δεν λειτουργεί υπέρ σου. Οι εργοδότες θέλουν να δουν ότι είσαι ενθουσιασμένη με την προοπτική αυτής της θέσης!
Ο στόχος: Χαμογέλασε ανά διαστήματα, νεύσε καταφατικά όταν χρειάζεται και δείξε πραγματικό ενδιαφέρον. Προσοχή μόνο: μην το παρακάνεις, γιατί το διαρκές χαμόγελο μπορεί να φανεί πιεσμένο.
7. Υπερβολικές χειρονομίες
Οι κινήσεις των χεριών βοηθούν στο να τονίσεις κάποια σημεία, αλλά η υπερβολή μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ. Οι έντονες ή επαναλαμβανόμενες χειρονομίες συχνά δείχνουν νευρικότητα ή έλλειψη επαγγελματισμού.
Ο στόχος: Κράτησε τις χειρονομίες σου ελεγχόμενες και στοχευμένες. Χρησιμοποίησε τα χέρια σου μόνο όταν θέλεις να υπογραμμίσεις κάτι σημαντικό.
8. Παραβίαση του προσωπικού χώρου
Όλοι έχουμε τα όριά μας! Το να κάθεσαι υπερβολικά κοντά ή να σκύβεις πάνω από το γραφείο του συνεντευκτή μπορεί να φανεί παρεμβατικό. Από την άλλη, το να κάθεσαι πολύ μακριά μπορεί να σε κάνει να φαίνεσαι απόμακρη.
Ο στόχος: "Καθρέφτισε" διακριτικά τη στάση και την απόσταση του συνεντευκτή. Το να διατηρείς τον κατάλληλο χώρο δείχνει σεβασμό και επαγγελματική αίσθηση.
9. Παραμελώντας την είσοδο και την έξοδο
Η γλώσσα του σώματος δεν περιορίζεται μόνο στη διάρκεια των ερωτήσεων. Το πώς μπαίνεις και πώς βγαίνεις από το δωμάτιο παίζει εξίσου μεγάλο ρόλο!
Ο στόχος: Μπες στον χώρο με αυτοπεποίθηση, χαιρέτησε με ένα ζεστό χαμόγελο και κράτησε σωστή στάση σώματος. Φεύγοντας, ευχαρίστησε τον συνεντευκτή κοιτάζοντάς τον στα μάτια. Αυτή η τελευταία εικόνα είναι που θα μείνει αποτυπωμένη στη μνήμη του!
10. Λάθος συμπεριφορά στις virtual συνεντεύξεις
Στις διαδικτυακές συνεντεύξεις, τα λάθη δείχνουν διαφορετικά. Το να κοιτάζεις εκτός οθόνης, η κακή τοποθέτηση της κάμερας ή ο ανεπαρκής φωτισμός μπορούν να στείλουν το λάθος μήνυμα.
Ο στόχος: Πριν ξεκινήσεις, βεβαιώσου ότι η κάμερα είναι στο ύψος των ματιών σου, το πρόσωπό σου φωτίζεται σωστά και το φόντο είναι καθαρό. Κάθισε ίσια και απέφυγε να γέρνεις. Αυτές οι λεπτομέρειες δείχνουν ότι είσαι προετοιμασμένη και απόλυτα επαγγελματίας, ακόμα και από το σπίτι!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
