Με την Amanda Bisk σε έχουμε ξανά συστήσει και ο λόγος είναι απλός: μας αρέσει πολύ και αρέσει και στα Shape Girls.
Σε περίπτωση, όμως, που δεν τη γνωρίζεις πρόκειται για μία διάσημη fitness pro, η οποία – όπως κάθε fitness expert με εκατομμύρια followers -, διαθέτει τα δικά της προγράμματα γυμναστικής για να αποκτήσεις τέλειο σώμα. Και όχι μόνο, αφού μοιράζεται και μικρά βίντεο με τις αγαπημένες της ασκήσεις.
Δες παρακάτω τις δύο ασκήσεις εδάφους που προτείνει για γράμμωση στην κοιλιά:
A video posted by Amanda Bisk (@amandabisk) on Nov 22, 2016 at 12:18am PST