Δεν ανήκω σίγουρα στους ανθρώπους που περιορίζονται στο φαγητό και αυτό είναι κάτι που μπορούν να επιβεβαιώσουν οι φίλοι μου. Επίσης, δεν ανήκω στους ανθρώπους που λένε «τώρα προσέχω άρα τρέφομαι σωστά», και «τώρα δεν κάνω δίαιτα άρα τρώω ό,τι θέλω». Αντιθέτως, προτιμώ η υγιεινή διατροφή να είναι η συνήθεια μου και το μπέργκερ ή η πίτσα να μην αποτελούν «ατασθαλία», αλλά μέρος αυτής της λογικής που με κρατάει σώφρων και διατηρεί τις ισορροπίες – είμαι μεγάλη fan της ισορροπίας.
Στο πλαίσιο αυτό, μοιράζομαι μαζί σου τρία tips που ακολουθώ όταν βρίσκομαι στο γραφείο, σε κάποιο πάρτι ή στο εστιατόριο (γενικά εκτός σπιτιού), ώστε να μη καταναλώνω άσκοπες θερμίδες και να φουσκώνω χωρίς λόγο.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
→