Λάβε τα μέτρα σου αν αναγνωρίσεις ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω αποκαλυπτικά χαρακτηριστικά:
1. Ζηλεύεις τα επιτεύγματα των άλλων ανθρώπων.
2. Χαίρεσαι όταν οι άλλοι αποτυγχάνουν.
3. Δεν ανέχεσαι να χάνεις και θέλεις πάντα να ξεπερνάς τους άλλους.
4. Δυσκολεύεσαι να σταματήσεις και να συγχαρείς τον εαυτό σου ή τους άλλους.
5. Πιέζεις τον εαυτό σου να κατακτήσει την κορυφή ανεξάρτητα από το διανοητικό ή σωματικό κόστος.
Αν έχεις απαντήσει θετικά σε όλα τα παραπάνω, υπάρχουν τρόποι για να μειώσεις τον ανταγωνισμό σε φυσιολογικό επίπεδο. «Για αρχή, αναρωτήσου τι προσπαθείς να πετύχεις με τον ανταγωνισμό» συμβουλεύει ο ειδικός.