7 τρόποι να «εκπαιδεύσεις» τον εαυτό σου να ξυπνά νωρίτερα κάθε πρωί

Είσαι βραδινός τύπος αλλά θέλεις να μεταμορφωθείς σε πρωινό; Ιδού πως θα κάνεις τον οργανισμό σου να ξυπνά νωρίτερα κάθε πρωί.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR

Δεν είναι εύκολο να πείσεις τον εαυτό σου να ξυπνά νωρίτερα τα πρωινά όσο κι αν το έχεις προσπαθήσει. Εμείς, σου βρήκαμε 7 διαφορετικούς τρόπους για να το καταφέρεις.

Βρες έναν ελκυστικό λόγο να ξυπνήσεις

Μην ξυπνάς απλώς νωρίτερα επειδή έτσι πρέπει. Σχεδίασε να κάνεις κάτι με αυτό τον έξτρα χρόνο που θα έχεις, είτε αυτό σημαίνει να πας σε κάποιο πρωινό μάθημα στο γυμναστήριο είτε να σβήσεις δύο συγκεκριμένα πράγματα από τη λίστα με αυτά που έχεις να κάνεις μέσα στην ημέρα.