Αν υπάρχει κάτι που μπορεί να θεωρηθεί ως η λύση σε όλα είναι ο ύπνος. Για (εντυπωσιακά) καλύτερο και πιο φρέσκο δέρμα, για το άγχος, για την καθημερινή κούραση και πολλά πολλά ακόμη. Όμως δυστυχώς, ελάχιστοι έχουν το χρόνο για αρκετές ώρες ύπνου. Τόσο η δουλειά, όσο και οι καθημερινές υποχρεώσεις αναγκάζουν πολλούς από εμάς να έχουμε έλλειψη ύπνου και αυτό μόνο καλό δεν είναι.
Η έλλειψη ύπνου όμως, εκτός από το μπορεί να προκαλέσει επιβράδυνση του μεταβολισμού και ορμονικές διαταραχές, μπορεί ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο για την εμφάνιση Alzheimer, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr