Follow us

Ανάλυσέ το | Οι τρόποι για να κάνεις επανεκκίνηση το 2021

-Γράφει, η Σάντυ Κουτσοσταμάτη.

D8672D2B-3F52-4C56-9B04-6D6A6212ECAF

Αυτή την εποχή, κάθε χρόνο, αναλύουμε τη χρονιά που πέρασε και θέτουμε τους νέους μας στόχους για τη χρονιά που έρχεται. Ωστόσο, φέτος, εξαιτίας της πανδημίας αισθανόμαστε το μέλλον αβέβαιο. Κι όμως, παρά το κλίμα αστάθειας, μπορείς να βρεις τους τρόπους που θα σε σκέφτεσαι το μέλλον με αισιοδοξία.

Για εμένα το 2021 είναι η χρονιά που σκέφτομαι ότι θα ήθελα να έρθω σε επαφή με όσα είναι πραγματικά σημαντικά και ουσιαστικά.

Ανάλυσέ Το | Το σύνδρομο της παντοδυναμίας και 12 παράλογες σκέψεις των ανθρώπων

Πώς μπορούμε όμως να ξεριζώσουμε παλιές αρνητικές συνήθειες και να ανακαλύψουμε ένα νέο εαυτό, μέσα από έναν δρόμο προσωπικής εξέλιξης;

Κατάγραψε το 2020

Εάν σκεφτείς τη χρονιά που πέρασε, ίσως αυτόματα,εστιάσεις στα αρνητικά. Εάν όμως αρχίσεις να καταγράφεις τα γεγονότα και τις σκέψεις σου και σχεδιάσεις τον χάρτη σου, θα ανακαλύψεις όλα εκείνα που έμαθες, αλλά και όλα όσα αντιμετώπισες και διαχειρίστηκες με επιτυχία.

Προσπάθησε να ζωγραφίσεις το 2020. Δε χρειάζεται να είσαι καλλιτέχνης, ζωγράφισε με τον δικό σου τρόπο. Ζωγράφισε τους στόχους που είχες για το 2020, τις προτεραιότητες σου και τα γεγονότα. Πού ήσουν και πούθα ήθελες να φτάσεις. Πολλές φορές, απογοητευόμαστε όταν δεν έχουμε φτάσει εκεί που θα θέλαμε. Όταν όμως σχεδιάζουμε «τον χάρτη μας», συνειδητοποιούμε πως όλοι έχουμε τον δικό μας δρόμο και διανύουμε την προσωπική μας διαδρομή.

Προσδιόρισε το περιττό ξόδεμα ενέργειας

Για να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά από μια νέα βάση, θα βοηθούσε να κατανοήσεις τις κρυφές διαρροές της ενέργειάς σου. Τι σου κλέβει ενέργεια, χρόνο και χρήματα; Μπορεί να είναι ένα χρέος που σε βαραίνει ή κάποια εκκρεμότητα. Μπορεί να σου κλέβει ενέργεια η αδυναμία σου να λες «όχι» και να βάζεις όρια ή κάποια ανασφάλεια που σε οδηγεί να θέλεις να ελέγχεις τα πάντα. Ίσως, σε εξουθενώνει η ανάγκη σου να τα κάνεις όλα μόνη και να μη ζητάς βοήθεια.

Επίσης, παρατήρησε τις ρουτίνες σου. Μήπως χρειάζεται να τροποποιήσεις κάποια από αυτές; Μήπως αυτά που πράττεις πριν τον ύπνο, για παράδειγμα, σου κλέβουν πολύτιμο χρόνο από κάτι περισσότερο ωφέλιμο ή από κάτι που θα μπορούσε να σε κινητοποιήσει πιο πολύ;

Να είσαι καλά!

Σ

Ιnstagram : sandy_koutsostamati

Twitter: S_Koutsostamati

Facebook page: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ