Ένα εύκολο και υγιεινό σνακ θα σε βγάλει από τη «δύσκολη θέση» της απογευματινής λιγούρας, τότε που λογικά θέλεις να φας ό,τι βρεις μπροστά σου. Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι επιλέγουν στην κατηγορία «εύκολο και υγιεινό σνακ». Ναι, έχεις ποικίλες προτάσεις για να διαλέξεις και καμία δικαιολογία αν θέλεις, όντως, να κάνεις περισσότερο υγιεινές επιλογές στη διατροφή σου.
Το εύκολο και υγιεινό σνακ μου είναι…
Ζωή Σαμαρά @dieticious_sam
«Φρούτο φυσικά. Τι πιο εύκολο και φυσικό από ένα φρούτο;».
Ιωάννα Μανδηλάρη @threpsisnutrition
«Κάποιο εποχιακό φρούτο».
Έφη Κολοβέρου @efi_koloverou_dietitian
«Αποξηραμένα φρούτα (λατρεύω τους χουρμάδες και τα σύκα) με καρύδια η αμύγδαλα ωμά!Το κλασικό μου σνακ στο γραφείο».