Kάνε το σώμα σου να καίει λίπος: Μέρος Πρώτο
Η Ελένη Πετρουλάκη - Ιvic γνωρίζει ότι ένας γρήγορος μεταβολισμός μας βοηθά να είμαστε πιο δυνατές και να διατηρούμε ένα σωματικό βάρος. Οι καρδιοτονωτικές ασκήσεις σε μια καρδιαγγειακή προπόνηση, γνωστές ως Cardio είναι η μέθοδος που μας εξασφαλίζει αυτό το αποτέλεσμα.
Έτσι, η Ελένη Πετρουλάκη - Ivic σχεδίασε και παρουσιάζει το Super Cardio, ένα πρόγραμμα τεσσάρων «σταθμών», δηλαδή τεσσάρων ομάδων ασκήσεων. Με αυτό, θα μάθεις να γυμνάζεις όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματός σου, ώστε να δώσεις ώθηση στο μεταβολισμό σου.
Δες το video εδώ.