Λόγω του μεγέθους της, πολλοί μπερδευόμαστε και δεν ξέρουμε πόσες φράουλες αντιστοιχούν σε ένα φρούτο. Ένα ισοδύναμο, λοιπόν, είναι περίπου 10 μικρές φράουλες.
Η διατροφική της αξία, κατατάσσει την φράουλα στα πιο θρεπτικά φρούτα. Είναι εξαιρετική πηγή φυτοχημικών και αντιοξειδωτικών ουσιών, κάτι το οποίο επιβεβαιώνεται αφού είναι ένα από τα κυριότερα φρούτα που χρησιμοποιείται σε καλλυντικά και θεραπευτικές κρέμες.