Αγόρασες το υπέροχο φόρεμα, που ήθελες απελπισμένα εδώ και καιρό, και επιθυμείς να το φορέσεις με την προϋπόθεση να χάσεις πρώτα το φούσκωμα στο στομάχι σου. Το MissBloom σου δίνει τα βήματα για να αποκτήσεις επίπεδο στομάχι σε μόλις λίγες μέρες.
Φάκελος «Επίπεδη Κοιλιά» | 14 κανόνες διατροφής για flat κοιλιακούς
Δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα και να έχεις θεαματικά αποτελέσματα.
Η διατροφή για να αποκτήσεις επίπεδο στομάχι σε μόλις λίγες μέρες | Δες το ημερήσιο πλάνο στην παραπάνω gallery:
<h4 class="attachment-static attachment-title">7:00 πμ- ξύπνημα 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό.</h4><div class="admin-meta-inside gallery-attachment-text attachment-static attachment-content"> </div>
<h4 class="attachment-static attachment-title">8:00 πμ- πρωινό χυλός φτιαγμένος με 50 γρ πίτουρο βρώμης και νερό, σερβιρισμένο με λίγη κανέλα.</h4><div class="admin-meta-inside gallery-attachment-text attachment-static attachment-content"> </div>
<h4 class="attachment-static attachment-title">11:00 πμ- δεκατιανό 3 stick σέλινο με 30 γρ φυστικοβούτυρο.</h4><div class="admin-meta-inside gallery-attachment-text attachment-static attachment-content"> </div>
<h4 class="attachment-static attachment-title">13:00 μμ- μεσημεριανό Ένα κομμένο αβοκάντο, 20 γρ κομμένες λιαστές ντομάτες και 2 φέτες ψωμί με προζύμι.</h4><div class="admin-meta-inside gallery-attachment-text attachment-static attachment-content"> </div>
<h4 class="attachment-static attachment-title">3:00 μμ- απογευματινό 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσποροι με γιαούρτι.</h4><div class="admin-meta-inside gallery-attachment-text attachment-static attachment-content"> </div>
<h4 class="attachment-static attachment-title">7:00 μμ- δείπνο 1 φιλέτο κοτόπουλο, τσιγαρισμένο σε 1/4 του κουταλιού της σούπας βούτυρο, σβησμένο σε 250 ml κόκκινο κρασί και το χυμό από μισό λεμόνι. Σέρβιρε το με 100 γρ πράσινα φασόλια, μαγειρεμένα στον ατμό και μια ψημένη γλυκοπατάτα.</h4><div class="admin-meta-inside gallery-attachment-text attachment-static attachment-content"> </div>