Το αβγό περιέχει βιταμίνη D, υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Αποτελεί μια τροφή που θα πρέπει να υπάρχει στο διατροφολόγιό σου. Με τι είναι, όμως, καλύτερο να τα συνδυάσεις; Πώς θα καταφέρεις να έχεις τη μέγιστη απορρόφηση των θρεπτικών τους συστατικών;
Διάβασε επίσης: Ωμοί ξηροί καρποί ή ψημένοι; Τι είναι καλύτερο να τρώμε; Η Κλειώ Δημητριάδου απαντά
Με τι να συνδυάσω τα αυγά; Αυτός είναι ο καλύτερος για την καλύτερη απορρόφηση των συστατικών
Σε έρευνα από το Πανεπιστήμιο Purdue στις ΗΠΑ τονίζεται πως....
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr