Μέσα στη νηστεία, είναι πιθανό να πέσεις στην παγίδα τρως συνέχεια ψωμί-φρυγανιά-κουλούρι το πρωί, αλλά και ενδιάμεσα. Μπορείς να δοκιμάσεις τις νηστίσιμες μπάρες δημητριακών.
Η ιδανική λύση είναι οι μπάρες βρώμης με γεύση που θυμίζει carrot cake φτιαγμένες από τα χεράκια σου και με συνταγή που προτείνει η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου!
Υλικά για τις νηστίσιμες μπάρες δημητριακών:
- 2 φλυτζάνια βρώμη
- 1 μεγάλο καρότο
- 2 μπανάνες
- 3 κουτ. της σούπας ταχίνι ή βούτυρο αμυγδάλου
- 4 κουτ. της σούπας στέβια ή υποκατάστατο ζάχαρης
- ½ φλ. ξηροί καρποί (ανάμικτοι)
- 3-4 κουτ. της σούπας λιναρόσπορος
- 1 κουτ. της σούπας κανέλλα
- ½ φλυτζάνι σταφίδες (στο τέλος)