To να γίνεις party animal ενώ δεν ήσουν ποτέ, να κάνεις σεξ έχοντας στο μυαλό σου πως «εκδικείσαι» κάποιον ή να απομονωθείς στον εαυτό σου είναι μόνο μερικοί ανθυγιεινοί τρόποι να ξεπεράσεις έναν χωρισμό. Σύμφωνα με την Elle Huerta, CEO και ιδρύτρια του breakup app Mend, υπάρχει ένα σημαντικό πράγμα που θεωρείται το μεγαλύτερο don’t και δεν θα έπρεπε να κάνεις ποτέ, μα ποτέ, μετά από έναν χωρισμό (αλλά και γενικότερα).
«Υπάρχουν πολλές “διέξοδοι” για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό, όπως το να πίνεις πολύ ή να διασκεδάζεις υπερβολικά, αποφεύγοντας τα συναισθήματα σου, αλλά νομίζω πως το χειρότερο όλων είναι να μιλάς στον εαυτό σου αρνητικά» λέει η Elle.
Kαι συνεχίζει εξηγώντας πως η έλλειψη αγάπης για τον εαυτό μας είναι μια από τις συνηθέστερες “παρενέργειες” ενός χωρισμού: «Ένας χωρισμός δε σημαίνει πως είσαι ανάξια αγάπης ή μοιραία ελαττωματική. Είναι πολύ κακό να πιστεύεις κάτι τέτοιο για τον εαυτό σου και το κυριότερο; Είναι ψέμα!».