Ψάχνοντας τους Instagram λογαριασμούς τους, βρήκαμε ασκήσεις για το συγκεκριμένο σημείο του σώματος από τις πιο fit celebrities που διαθέτουν άψογες αναλογίες. Πάρε ιδέες παρακάτω και ξεκίνα τώρα.
Δες επίσης: Γύμνασε πόδια και κοιλιακούς σε 5′ με την personal trainer
Πώς να σφίξω τα πόδια μου; 10 ιδανικές ασκήσεις από τις μεγαλύτερες celebrities
Jessica Biel
Δέσποινα Βανδή
Bar Rafaeli
Κάτια Ζυγούλη
Nicole Scherzinger
Kate Hudson
Maria Menounos
Ευαγγελία Αραβανή
Gisele Bündchen
Σόφη Πασχάλη