Το fashion show της Victoria's Secret πλησιάζει και αυτό σημαίνει πως τα μοντέλα (52 συνολικά) δουλεύουν πυρετωδώς για την καλύτερη εκδοχή του σώματός τους. Ναι, αναμφίβολα αυτές οι γυναίκες έχουν υπέροχα κορμιά αλλά, εκτός από καλά γονίδια, ιδρώνουν καθημερινά για να τα «χτίζουν» και να τα συντηρούν.
Η άσκηση είναι υπέροχη για όλα τα κορίτσια εκεί έξω, είτε είσαι «άγγελος» της Victoria's Secret είτε η καλύτερη Miss Bloomer που μας διαβάζει φανατικά. Το «κλειδί» για να κάνεις την αλλαγή που επιθυμείς είναι η συνέπεια, άρα το κίνητρο, και πρέπει να βρεις - σαφώς - ένα workout που θα περιμένεις να κάνεις με ανυπομονησία.
Διάβασε επίσης: Τα top κίνητρα για άσκηση που δεν είχες σκεφτεί ποτέ!
Πώς θα έχω ωραίο σώμα; Δες τι κάνουν τα μοντέλα της Victoria's Secret για ωραίο σώμα:
Με το hashtag #BodyByIza η Ιzabel Goulart παραδίδει κυριολεκτικά μαθήματα fitness μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram. H προπόνηση με ιμάντες TRX είναι η αγαπημένη της και, πίστεψέ μας, υπάρχει τεράστια ποικιλία ασκήσεων που μπορείς να δοκιμάσεις.
Ακόμα ένας τρόπος να δουλέψεις τους κοιλιακούς σου είναι αυτός που προτείνει η Karlie Kloss. Μία medicine ball θα κάνει ακόμα μεγαλύτερη πρόκληση τα twists που θα κάνεις πάνω στη μπάλα ισορροπίας.
Δεν είναι τυχαίο που αυτή την άσκηση τη χαρακτηρίζουν «killer». Με άλλα λόγια, ό,τι χρειάζεσαι για να δυναμώσεις τον κορμό σου βρίσκεται στο παραπάνω βίντεό. Βάζοντας στο παιχνίδι και μία medicine ball, οι μυες σου θα δουλέψουν ακόμα πιο σκληρά για να διατηρήσεις την ισορροπία σου. Go, go girl!
Από τη Gigi Hadid μέχρι τη Gisele Bundchen, τα supermodels λατρεύουν το kick boxing και δε χάνεις τίποτα να δοκιμάσεις την άσκηση που θα σε κάνει να κάψεις πολλές θερμίδες (μέχρι και 700 θερμίδες την ώρα).
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
