Follow us

Τι τρώνε οι μπαλαρίνες; Η Ελληνίδα μπαλαρίνα που προπονεί τα μοντέλα της Victoria’s Secret απαντάει

Η Αλεξάνδρα Αβράμη που κάνει καριέρα στη Νέα Υόρκη δίνει στις αναγνώστριες του Shape τα δικά της tips για να έχεις φυσική κατάσταση… 1st position!

alexandra-avrami-def

Είναι μόλις 27 χρονών, γεννημένη στα Γιαννιτσά και εδώ και 6 χρόνια ζει και εργάζεται στη Νέα Υόρκη ως μπαλαρίνα, καθηγήτρια Μπαλέτου και personal trainer σε πολλές celebrities και μοντέλα της Victoria’s Secret.

Η Αλεξάνδρα Αβράμη έχει χορέψει σε παγκoσμίου φήμης μπαλέτα και σκηνές, όπως η Μetropolitan Οpera της Νέας Υόρκης με το American Ballet Theater, ενώ έχει συνεργαστεί με κορυφαίους χορευτές και χορογράφους, όπως η Μisty Copeland. Εμείς την ανακρίναμε για να μάθουμε τι τρώνε οι μπαλαρίνες!

Τι τρώνε οι μπαλαρίνες; Mία μέρα από τη διατροφή της Αλεξάνδρας Αβράμη

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Μια σοφή ρήση που προσπαθώ να ακολουθώ κι εγώ για να βελτιώνω την καθημερινότητά μου, ειδικά όταν πρόκειται για μια γεμάτη μέρα με διαρκείς προπονήσεις και πρόβες.

Το πρωί ξυπνάω στις 7:30 και ετοιμάζω ένα πλούσιο πρωινό με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Είναι ένας συνδυασμός που μου επιτρέπει να διατηρώ υψηλά επίπεδα ενέργειας και συγκέντρωσης και να είμαι χορτασμένη μέχρι το μεσημέρι. Συνήθως επιλέγω αβγά, τοστ με φρέσκο πολύσπορο ψωμί, χυμό πορτοκαλιού και καφέ.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ