Είναι ίσως η πιο πολύτιμη, η απαραίτητη ηλιοδυναμωτική βιταμίνη. Μιλάμε για την D3 και όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις γι' αυτήν. Στο πλευρό σου, σύμμαχος για είναι η BIO TONICS που καινοτομεί.
Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη βιταμίνη D
Ο χειμώνας ήρθε, η ηλιοφάνεια λιγόστεψε, πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι σημαντική για τη σκελετική υγεία και την αντιμετώπιση της κόπωσης.
Υπάρχουν πέντε διαφορετικές μορφές βιταμίνης D. Από αυτές ξεχωρίζουν η D2 και η D3, οι οποίες βρίσκονται σε φυτικές και σε ζωικές τροφές αντίστοιχα ή τις συνθέτει ο οργανισμός μας όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο. Ο λόγος που ξεχωρίζουν είναι ότι μόνο αυτές τις δύο μορφές μπορεί να αξιοποιήσει το σώμα μας. Τόσο η D2 όσο και η D3 πρέπει να περάσουν από μια διαδικασίας επεξεργασίας για να απορροφηθούν.