Φάγαμε μελομακάρονα, ήπιαμε σαμπάνια, ξενυχτήσαμε. Τώρα που οι γιορτές τελείωσαν, το σώμα ζητάει αποτοξίνωση. Το ίδιο όμως ζητάει και το πρόσωπό μας. Αν νιώθεις το δέρμα σου "μπουκωμένο", ευαίσθητο ή βλέπεις σπυράκια να εμφανίζονται ξαφνικά, μην τρέξεις να κάνεις peeling. Κάνε ακριβώς το αντίθετο.
Μετά την υπερβολή των γιορτών (βαρύ μακιγιάζ, ξενύχτι, κλπ), ο δερματικός φραγμός έχει εξαντληθεί. Αν προσθέσεις συστατικά σ' αυτή τη φάση (οξέα, ρετινόλες, βιταμίνες), απλά θα τον στρεσάρεις περισσότερο. Το skin fasting είναι μια ολιγοήμερη διακοπή που επιτρέπει στο δέρμα να παράγει τα δικά του φυσικά έλαια και να αυτοϊαθεί.
Το πλάνο των 72 ωρών
Για τις επόμενες 3 ημέρες, ακολουθούμε τον κανόνα του "γυμνού δέρματος". Το πρωί μόνο χλιαρό νερό (χωρίς καθαριστικό) και αντηλιακό αν βγεις έξω. Το βράδυ ένα ήπιο καθαριστικό για να φύγουν οι ρύποι και... τίποτε άλλο. Ούτε κρέμα, ούτε serum, ούτε λάδι. Ο στόχος είναι να αφήσεις το δέρμα να "αναπνεύσει" και να βρει ξανά την ισορροπία του (homeostasis) χωρίς εξωτερική βοήθεια. Το αποτέλεσμα; Το επόμενο πρωί ίσως νιώσεις λίγο τράβηγμα (είναι φυσιολογικό), αλλά μέχρι την 3η μέρα θα δεις την επιδερμίδα σου πιο ήρεμη, λιγότερο ερεθισμένη και με τη φυσική της λάμψη να επιστρέφει.
Beauty editor’s tip
Συνδύασέ το με πολύ νερό και ύπνο. Είναι το απόλυτο δωρεάν spa.