Πόσο συχνά πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου; Οι δερματολόγοι απαντούν

Ξέχνα όσα ήξερες για τον καθαρισμό! Oι ειδικοί κατέληξαν στον χρυσό κανόνα που βάζει τέλος στο μεγαλύτερο debate του skincare.

istock

Μία από τις πιο συχνές συζητήσεις είναι το πόσο συχνά πρέπει τελικά να πλένουμε το πρόσωπό μας. Άλλοι υποστηρίζουν πως μία φορά την ημέρα είναι αρκετή, ενώ άλλοι επιμένουν πως οι δύο ή τρεις είναι ο σωστός αριθμός. Ποιο είναι όμως το ιδανικό; Οι δερματολόγοι Lauren Moy και Kseniya Kobets έχουν την απάντηση.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να πλένεις το πρόσωπό σου;

Ο καθαρισμός είναι το "θεμέλιο" για ένα υγιές δέρμα. Βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων, της λιπαρότητας, του ιδρώτα και του μακιγιάζ που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όπως εξηγεί η Dr. Lauren Moy, δερματολόγος, ο σωστός καθαρισμός ενισχύει επίσης την αποτελεσματικότητα όλων των άλλων προϊόντων που χρησιμοποιείς μετά.

Αν δεν πλένεις το πρόσωπό σου, οι ρύποι και τα νεκρά κύτταρα προκαλούν ακμή και σπυράκια, κάνοντας το δέρμα να δείχνει θαμπό και ερεθισμένο. Από την άλλη, το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να "γδάρει" τα φυσικά έλαια του δέρματος, οδηγώντας σε ξηρότητα και ευαισθησία.

Τόσες φορές είναι το ιδανικό για το πλύσιμο του προσώπου

Οι περισσότεροι άνθρωποι ωφελούνται από το πλύσιμο του προσώπου δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.

Το πρωί

Απομακρύνεις τον ιδρώτα, τη λιπαρότητα και τα υπολείμματα των προϊόντων που έβαλες το βράδυ (τα οποία συχνά μεταφέρονται από τα μαλλιά ή το μαξιλάρι). Έτσι, προετοιμάζεις το δέρμα ώστε το αντηλιακό και τα αντιοξειδωτικά σου να "κάτσουν" καλύτερα.

Το βράδυ

Καθαρίζεις τους ρύπους της πόλης, το μακιγιάζ και τη συσσωρευμένη κούραση της ημέρας, επιτρέποντας στα βραδινά προϊόντα ανάπλασης να δράσουν στο μέγιστο.

Τι ισχύει για τον δικό σου τύπο δέρματος;

Παρόλο που η συχνότητα παραμένει η ίδια (2 φορές), το προϊόν που χρησιμοποιείς πρέπει να αλλάζει:

• Αν έχεις ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα

Μην χρησιμοποιείς μόνο νερό! Το νερό μόνο του δεν μπορεί να απομακρύνει τους ρύπους και τα αλλεργιογόνα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους. Επίλεξε ένα πολύ απαλό καθαριστικό σε μορφή κρέμας ή λαδιού, με συστατικά όπως γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ και νιασιναμίδη που ενυδατώνουν την επιδερμίδα.

• Αν έχεις δέρμα με τάση ακμής

Συνέχισε κανονικά με δύο πλυσίματα την ημέρα χρησιμοποιώντας ένα απαλό gel. Η μόνη εξαίρεση; Αν γυμνάζεσαι έντονα. Σε αυτή την περίπτωση, πλύνε το πρόσωπό σου αμέσως μετά την προπόνηση για να φύγει ο ιδρώτας και τα βακτήρια. Εναλλακτικά, χρησιμοποίησε λίγο νερό micellar και μια μαλακή πετσέτα.

• Αν έχεις λιπαρό δέρμα

Μην πέσεις στην παγίδα να πλένεσαι συνέχεια! Το υπερβολικό πλύσιμο κάνει το δέρμα να νιώθει "διψασμένο", με αποτέλεσμα να παράγει ακόμα περισσότερο λάδι για να αναπληρώσει το κενό. Αν νιώθεις το δέρμα σου ξηρό και "σφιχτό" αλλά ταυτόχρονα γυαλίζει από λιπαρότητα, είναι σημάδι ότι το παρακάνεις. Επίστρεψε στη ρουτίνα των δύο φορών με απαλά προϊόντα.

Η συνέπεια είναι το κλειδί

Ο καθαρισμός του προσώπου δεν είναι απλώς μια αγγαρεία, αλλά η πιο σημαντική κίνηση που κάνεις για τη μακροζωία του δέρματός σου. Η ισορροπία είναι το μυστικό: ούτε πολύ λίγο, ούτε υπερβολικά πολύ. Ακούγοντας τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και τηρώντας το ραντεβού σου με τον νιπτήρα πρωί και βράδυ, εξασφαλίζεις ένα πρόσωπο λαμπερό, καθαρό και έτοιμο να αντιμετωπίσει κάθε πρόκληση.