istock
Η ρετινόλη είναι αναμφίβολα ο "χρυσός κανόνας" της αντιγήρανσης, του ομοιόμορφου τόνου και της λάμψης. Ωστόσο, κάθε καλοκαίρι δημιουργείται το ίδιο δίλημμα: "πρέπει να τη σταματάμε λόγω της έντονης ηλιοφάνειας;"
Η απάντηση από τους δερματολόγους είναι ξεκάθαρη, όχι, δεν χρειάζεται να τη διακόψεις, εκτός αν ξέρεις ότι θα εκτίθεσαι στον ήλιο για ώρες. Επειδή όμως η ρετινόλη επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση, κάνει τη νέα επιδερμίδα πιο ευαίσθητη στις ακτίνες UV. Αν δεν προσέξεις, ο συνδυασμός ήλιου, ζέστης και ρετινόλης, μπορεί να οδηγήσει σε έναν ερεθισμένο, κόκκινο και ευαισθητοποιημένο δερματικό φραγμό.
Αν θέλεις να συνεχίσεις τη χρήση της με ασφάλεια, αρκεί να ακολουθήσεις τους παρακάτω βασικούς κανόνες.
Πώς να χρησιμοποιήσεις τη ρετινόλη με ασφάλεια το καλοκαίρι
1. Η εφαρμογή γίνεται αποκλειστικά το βράδυ
Η ρετινόλη είναι φωτοευαίσθητη, που σημαίνει ότι ο ήλιος διασπά τη σύνθεσή της και την αδρανοποιεί, ενώ παράλληλα αυξάνει την πιθανότητα ερεθισμού. Η θέση της είναι αυστηρά και μόνο στη βραδινή σου ρουτίνα.
2. Υιοθέτησε τη μέθοδο του layering
Αν νιώθεις ότι το δέρμα σου τραβάει ή κοκκινίζει πιο εύκολα τώρα το καλοκαίρι, αυτή η τεχνική θα σε σώσει. Πριν απλώσεις τη ρετινόλη, βάλε μια λεπτή στρώση από μια απλή ενυδατική κρέμα με ceramides ή υαλουρονικό οξύ. Άφησέ τη να απορροφηθεί, βάλε τη ρετινόλη σου και από πάνω άπλωσε ξανά την ενυδατική σου. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείς ένα δίχτυ ασφαλείας για τον φραγμό σου, μειώνοντας τις παρενέργειες χωρίς να χάνεις την αποτελεσματικότητα του προϊόντος.
3. Μείωσε τη συχνότητα ή τη συγκέντρωση
Αν τον χειμώνα χρησιμοποιούσες ρετινόλη κάθε βράδυ, το καλοκαίρι μπορείς να κατεβάσεις ρυθμούς. Περιόρισε τη χρήση της σε 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Εναλλακτικά, αν χρησιμοποιείς ένα πολύ ισχυρό προϊόν, μπορείς να το αντικαταστήσεις για τους καλοκαιρινούς μήνες με μια πιο ήπια φόρμουλα ή με ένα serum που περιέχει bakuchiol (τη φυτική, safe εναλλακτική της ρετινόλης).
4. Κάνε pause στα υπόλοιπα ενεργά συστατικά
Το καλοκαίρι το δέρμα στρεσάρεται ήδη από τη ζέστη, το αλάτι και τον ιδρώτα. Αν χρησιμοποιείς ρετινόλη, απόφυγε να βάζεις το ίδιο διάστημα δυνατά οξέα απολέπισης (όπως glycolic ή salicylic acid) στην ίδια ρουτίνα. Δώσε έμφαση σε προϊόντα που καταπραΰνουν, όπως η νιασιναμίδη, η πανθενόλη και η αλόη.
5. Αντηλιακό: Ο απαράβατος όρος
Αν χρησιμοποιείς ρετινόλη το βράδυ και το επόμενο πρωί ξεχάσεις το αντηλιακό σου, είναι μαθηματικά βέβαιο ότι θα καταστρέψεις τον φραγμό σου και θα αποκτήσεις πανάδες. Χρειάζεσαι ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 50, το οποίο θα ανανεώνεις κάθε δύο ώρες αν είσαι σε εξωτερικό χώρο.
Τι να κάνεις στις διακοπές σου
Αν ετοιμάζεις βαλίτσες για το νησί και ξέρεις ότι θα περνάς όλη τη μέρα σου ξαπλωμένη σε μια ξαπλώστρα, άφησε τη ρετινόλη στο σπίτι. Σταμάτησε τη χρήση της 3-4 μέρες πριν φύγεις για διακοπές και αντικατάστησέ τη με ένα πλούσιο serum ενυδάτωσης. Θα επιστρέψεις στη ρετινόλη σου μόλις γυρίσεις στην πόλη και στους κανονικούς σου ρυθμούς.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
