Το ήξερες ότι τα νύχια αλλάζουν μετά τα 40; Τips για να τα κρατήσεις υγιή

Μην αφήνεις τα άκρα σου χωρίς την κατάλληλη περιποίηση.

Photo by Raimonda Kulikauskiene/Getty Images

Αν νιώθεις ότι τα νύχια σου δεν έχουν πια την ίδια όψη ή υφή, δεν είναι η ιδέα σου. Όπως συμβαίνει με το δέρμα και τα μαλλιά, έτσι και τα νύχια επηρεάζονται από τον χρόνο. Μετά την ηλικία των 40, είναι εξαιρετικά συχνό να παρατηρείται αυξημένη ευθραυστότητα, πιο βαθιές κάθετες γραμμές, πιο αργή ανάπτυξη και έντονη ξηρότητα στα επωνύχια (πετσάκια).

Οι ειδικοί εξηγούν ποιες είναι οι κυριότερες αλλαγές που συμβαίνουν στα νύχια μετά τα 40, αλλά και οι απλές, καθημερινές συνήθειες που θα τα βοηθήσουν να παραμείνουν δυνατά, υγιή και κομψά.

1. Γίνονται πιο εύθραυστα και σπάνε εύκολα

Με το πέρασμα των χρόνων, η δομή των νυχιών αλλάζει φυσικά καθώς συγκρατούν λιγότερο νερό και παράγουν λιγότερα φυσικά έλαια. Αυτό μειώνει την ελαστικότητά τους, με αποτέλεσμα να ξεφλουδίζουν, να σπάνε ή να ανοίγουν στις άκρες πολύ πιο εύκολα, ακόμα και κατά τη διάρκεια απλών καθημερινών δουλειών.

► Η λύση: Ο πιο απλός τρόπος για να καταπολεμήσεις την ευθραυστότητα είναι η άμεση ενυδάτωση. Πριν από τον ύπνο, κάνε μασάζ στα νύχια και στα πετσάκια με μια μικρή ποσότητα από μια αλοιφή επούλωσης, η οποία λειτουργεί σαν ολονύχτια μάσκα που "κλειδώνει" την υγρασία και μειώνει το σπάσιμο.

2. Χάνουν τη φυσική τους λάμψη και κιτρινίζουν

Τα χρόνια χρήσης βερνικιών, η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), ο αργός ρυθμός ανάπτυξης, ακόμα και το κάπνισμα, αφήνουν το αποτύπωμά τους στην εμφάνιση των νυχιών, κάνοντάς τα να δείχνουν θαμπά, κίτρινα ή γεμάτα λεκέδες.

► Η λύση: Για να επαναφέρεις τη φωτεινότητα, κάνε ένα πολύ απαλό buffer στην επιφάνεια του νυχιού κάθε λίγες εβδομάδες. Αν το πρόβλημα είναι οι έντονοι λεκέδες, μια ελάχιστη ποσότητα λευκαντικής οδοντόκρεμας πάνω σε μια μαλακή οδοντόβουρτσα μπορεί να απομακρύνει τις δυσχρωμίες. Χρειάζεται όμως προσοχή και απαλές κινήσεις, καθώς το υπερβολικό τρίψιμο μπορεί να καταστρέψει το νύχι.

3. Τα πετσάκια γίνονται πιο ξηρά και άγρια

Η γήρανση δεν επηρεάζει μόνο την πλάκα του νυχιού αλλά και το δέρμα γύρω από αυτή. Η ώριμη επιδερμίδα παράγει λιγότερα λιπίδια, με αποτέλεσμα η ευαίσθητη περιοχή γύρω από το νύχι να χάνει πολύ πιο εύκολα την υγρασία της.

► Η λύση: Η μέθοδος του layering (διαδοχικές στρώσεις) στην ενυδάτωση κάνει θαύματα. Ξεκίνα ψεκάζοντας την περιοχή με ένα ενυδατικό spray, και στη συνέχεια άπλωσε μια ενυδατική κρέμα γύρω από τα πετσάκια για να αναπληρώσεις τα επίπεδα υγρασίας, να καταπραΰνεις το ερεθισμένο δέρμα και να ενισχύσεις τον επιδερμικό φραγμό.

4. Η ανάπτυξη επιβραδύνεται

Αν νιώθεις ότι ένα σπασμένο νύχι κάνει πλέον μια αιωνιότητα για να μακρύνει, υπάρχει εξήγηση. Ο κυτταρικός μεταβολισμός επιβραδύνεται φυσιολογικά με την ηλικία, πράγμα που σημαίνει ότι τα νύχια δεν μεγαλώνουν τόσο γρήγορα ούτε ανακάμπτουν με τον ίδιο ρυθμό από τυχόν φθορές.

► Η λύση: Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτό το στάδιο. Αν το διαιτολόγιό σου είναι φτωχό σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ένα αντίστοιχο συμπλήρωμα διατροφής (B-complex) μπορεί να βοηθήσει. Επίσης, είναι απαραίτητο να λαμβάνεις επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, καθώς τα νύχια αποτελούνται κυρίως από κερατίνη, την δομική πρωτεΐνη που τους χαρίζει δύναμη.

5. Οι κάθετες γραμμές γίνονται πιο έντονες

Αυτές οι ανεπαίσθητες γραμμές που ξεκινούν από τη βάση του νυχιού και φτάνουν μέχρι την άκρη τείνουν να γίνονται πολύ πιο ορατές και ανάγλυφες μετά τα 40. Αυτό συμβαίνει επειδή η μήτρα του νυχιού χάνει μέρος της αποτελεσματικότητάς της με τα χρόνια, και έτσι τα νέα κύτταρα δεν απλώνονται τόσο ομοιόμορφα όσο παλαιότερα.

► Η λύση: Αν και δεν μπορείς να εξαφανίσεις αυτές τις γραμμές μόνιμα, μπορείς να μειώσεις την όψη τους. Ένα εξειδικευμένο base coat, δημιουργεί μια λεία επιφάνεια πριν από το βερνίκι, ενώ η καθημερινή ενυδάτωση κρατά την πλάκα του νυχιού στην πιο υγιή της εκδοχή.

Πότε οι αλλαγές κρύβουν κάτι περισσότερο;

Οι περισσότερες αλλαγές στα νύχια μετά τα 40 αποτελούν ένα απόλυτα φυσιολογικό κομμάτι της ωρίμανσης του οργανισμού. Ωστόσο, αν παρατηρήσεις ξαφνικές, έντονες αλλαγές, ή αν τα νύχια σου γίνουν υπερβολικά εύθραυστα, σταματήσουν να μακραίνουν ή αλλάξουν σχήμα, καλό είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.

Σε κάποιες περιπτώσεις, οι αλλαγές αυτές μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενες καταστάσεις, όπως παθήσεις του θυρεοειδούς, έλλειψη σιδήρου, παρενέργειες από συγκεκριμένα φάρμακα ή έντονο στρες. Επίσης, μπορεί να οφείλονται σε επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς της βάσης του νυχιού από κακές συνήθειες, όπως το συνεχές ξύσιμο, τα πολύ συχνά μανικιούρ με τζελ ή η επιθετική αφαίρεση του ημιμόνιμου βερνικιού.

Πώς θα προστατεύσεις τα νύχια σου στο έπακρο

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσεις τα νύχια σου μετά τα 40 είναι η πρόληψη κατά τις καθημερινές εργασίες. Φόρεσε πάντα γάντια όταν πλένεις τα πιάτα ή χρησιμοποιείς καθαριστικά προϊόντα, καθώς τα χημικά και η παρατεταμένη επαφή με το νερό απογυμνώνουν τα νύχια από τα φυσικά τους έλαια, επιταχύνοντας τη φθορά τους.