Follow us

Σοφία Κονιδάρη

Είμαι η Σοφία Κονιδάρη, συντάκτρια στο Shape και Womantoc του Ομίλου Attica Media. Απόφοιτη των Ψηφιακών Μέσων και Επικοινωνίας του Ιονίου Πανεπιστημίου, έχω εργαστεί στο ERTnews και Dnews. Λατρεύω το shopping, τον αθλητισμό και τα δύο μου ζωάκια. Ζω με χαμόγελο και θετική ενέργεια. Το μότο μου; Let the good times roll.

Η Ραφαέλα Ψαρρού επιλέγει να τρώει το πιο διάσημο πρωινό - Είναι πολύ θρεπτικό!
Πεμ, 23 Ιαν 2025

Η Ραφαέλα Ψαρρού επιλέγει να τρώει το πιο διάσημο πρωινό - Είναι πολύ θρεπτικό!

Και πολύ yummy!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Συνταγή για καροτόσουπα - Ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα!
Τετ, 22 Ιαν 2025

Συνταγή για καροτόσουπα - Ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα!

Γρήγορη και πεντανόστιμη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Χρύσα Μιχαλοπούλου | Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί σμιλεύει όλο το σώμα
Τετ, 22 Ιαν 2025

Χρύσα Μιχαλοπούλου | Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί σμιλεύει όλο το σώμα

Ποζάρει με αθλητικό οutfit!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ivanka Trump | Αποκαλύπτει τη ρουτίνα γυμναστικής που την κρατά σε κορυφαία φόρμα στα 43 της
Τρι, 21 Ιαν 2025

Ivanka Trump | Αποκαλύπτει τη ρουτίνα γυμναστικής που την κρατά σε κορυφαία φόρμα στα 43 της

H κόρη του προέδρου της Αμερικής μιλά ανοιχτά για την καθημερινή της ρουτίνα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ελένη Μενεγάκη και Μάκης Παντζόπουλος | Η πρώτη τους κοινή εμφάνιση πριν από 14 χρόνια
Παρ, 17 Ιαν 2025

Ελένη Μενεγάκη και Μάκης Παντζόπουλος | Η πρώτη τους κοινή εμφάνιση πριν από 14 χρόνια

Φουλ ερωτευμένοι!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Καίει λίπος, βελτιώνει τη διάθεση | Γιατί όλοι μιλούν για το περπάτημα στη "Ζώνη 2"
Παρ, 17 Ιαν 2025

Καίει λίπος, βελτιώνει τη διάθεση | Γιατί όλοι μιλούν για το περπάτημα στη "Ζώνη 2"

Η εύκολη ρουτίνα που υπόσχεται λιγότερα κιλά και περισσότερη ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Η ζυγαριά λέει ψέματα | 3 λόγοι που δεν αντικατοπτρίζει την πραγματική πρόοδό σου
Τρι, 14 Ιαν 2025

Η ζυγαριά λέει ψέματα | 3 λόγοι που δεν αντικατοπτρίζει την πραγματική πρόοδό σου

Τελικά η ζυγαριά σου λέει όλη την αλήθεια;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Συνταγή για κέικ μανιταριών - Ιδανικό για μετά την προπόνηση
Τρι, 14 Ιαν 2025

Συνταγή για κέικ μανιταριών - Ιδανικό για μετά την προπόνηση

Το πιο νόστιμο αλμυρό κέικ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πρωτεϊνικό γλυκό bueno με 0% ζάχαρη έχεις ξαναδοκιμάσει;
Δευ, 13 Ιαν 2025

Πρωτεϊνικό γλυκό bueno με 0% ζάχαρη έχεις ξαναδοκιμάσει;

Γίνεται σε χρόνο dt!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τα 12 καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά
Δευ, 13 Ιαν 2025

Τα 12 καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά

Αυτά τα σνακ στοχεύουν στο λίπος της κοιλιάς με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιή λίπη για να σε κρατούν χορτάτη αλλά και αδύνατη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
6 λόγοι για να μην αγοράζεις "υγιεινά" έτοιμα γεύματα - Ετοίμασέ τα μόνη σου
Τετ, 08 Ιαν 2025

6 λόγοι για να μην αγοράζεις "υγιεινά" έτοιμα γεύματα - Ετοίμασέ τα μόνη σου

Μπορεί να είναι πολύ περισσότερο ανθυγιεινό απ' όσο νομίζεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
missbloom.gr image