Follow us

Σοφία Κονιδάρη

Είμαι η Σοφία Κονιδάρη, συντάκτρια στο Shape και Womantoc του Ομίλου Attica Media. Απόφοιτη των Ψηφιακών Μέσων και Επικοινωνίας του Ιονίου Πανεπιστημίου, έχω εργαστεί στο ERTnews και Dnews. Λατρεύω το shopping, τον αθλητισμό και τα δύο μου ζωάκια. Ζω με χαμόγελο και θετική ενέργεια. Το μότο μου; Let the good times roll.

Εύη Δαέλη | Η άσκηση που ακολουθεί για γυμνασμένη πλάτη και γραμμωμένα χέρια
Τρι, 29 Ιουλ 2025

Εύη Δαέλη | Η άσκηση που ακολουθεί για γυμνασμένη πλάτη και γραμμωμένα χέρια

Έχει αποτελέσματα και αυτό φαίνεται...

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τέλος τα χημικά | Τα τοπ 7 φυτά που απωθούν τα κουνούπια
Δευ, 28 Ιουλ 2025

Τέλος τα χημικά | Τα τοπ 7 φυτά που απωθούν τα κουνούπια

Κουράστηκες να σε τσιμπάνε κουνούπια κάθε βράδυ; Υπάρχουν 7 φυτά που μπορείς να βάλεις στο σπίτι ή το μπαλκόνι σου και να τα κρατήσεις μακριά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
6 παράγοντες που ανεβάζουν γρήγορα τη χοληστερόλη σου – Αξίζει να τους προσέξεις
Παρ, 25 Ιουλ 2025

6 παράγοντες που ανεβάζουν γρήγορα τη χοληστερόλη σου – Αξίζει να τους προσέξεις

Από την υπερκατανάλωση καφέ μέχρι την επίδραση του στρες και της εγκυμοσύνης, αυτοί οι έξι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερίνης σου γρήγορα - και ίσως δεν τους είχες υποψιαστεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Θρύλος στο νερό: Στην κορυφή του κόσμου η Εθνική ομάδα πόλο γυναικών
Τετ, 23 Ιουλ 2025

Θρύλος στο νερό: Στην κορυφή του κόσμου η Εθνική ομάδα πόλο γυναικών

Παγκόσμια πρωταθλήτρια η Ελλάδα για δεύτερη φορά στην ιστορία - "Βύθισε" με 12-9 την Ουγγαρία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τα πιο βρώμικα σημεία σε ένα ξενοδοχείο - και πώς να προστατευτείς
Τετ, 23 Ιουλ 2025

Τα πιο βρώμικα σημεία σε ένα ξενοδοχείο - και πώς να προστατευτείς

Μη σε ξεγελάει η πρώτη όψη, τα μικρόβια δε φαίνονται...

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Διατροφή ή άσκηση | Τι είναι πιο σημαντικό για την απώλεια βάρους; - Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα
Τετ, 23 Ιουλ 2025

Διατροφή ή άσκηση | Τι είναι πιο σημαντικό για την απώλεια βάρους; - Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα

Η απάντηση θα σε εκπλήξει!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σκέτος καφές | Το απίθανο κόλπο που τον κάνει να μοιάζει πιο γλυκός - χωρίς ζάχαρη!
Τρι, 22 Ιουλ 2025

Σκέτος καφές | Το απίθανο κόλπο που τον κάνει να μοιάζει πιο γλυκός - χωρίς ζάχαρη!

Αν θες να κόψεις τη ζάχαρη από τον καφέ, ξεκίνα από αυτό το τρικ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τα τοπ 7 φυτά που αντέχουν στην υπερβολική ζέστη
Δευ, 21 Ιουλ 2025

Τα τοπ 7 φυτά που αντέχουν στην υπερβολική ζέστη

Είναι ιδανικά για τους καλοκαιρινούς μήνες

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Αθηνά Οικονομάκου | To extreme sport που δοκίμασε στις Μαλδίβες είναι για τολμηρούς
Τρι, 15 Ιουλ 2025

Αθηνά Οικονομάκου | To extreme sport που δοκίμασε στις Μαλδίβες είναι για τολμηρούς

Απέδειξε ότι δε φοβάται τις προκλήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Η Δούκισσα Νομικού δεν λέει ποτέ "όχι" σε αυτή λιχουδιά: Τι δοκιμάζει χωρίς δεύτερη σκέψη στις διακοπές
Παρ, 11 Ιουλ 2025

Η Δούκισσα Νομικού δεν λέει ποτέ "όχι" σε αυτή λιχουδιά: Τι δοκιμάζει χωρίς δεύτερη σκέψη στις διακοπές

Μήπως το κάνεις και εσύ;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Μακαρονάδα τσουχτή | Η light εκδοχή που συστήνει και η διατροφολόγος!
Πεμ, 10 Ιουλ 2025

Μακαρονάδα τσουχτή | Η light εκδοχή που συστήνει και η διατροφολόγος!

Τσουχτή Μάνης με ζεμύθα. Θα την κάνεις ξανά και ξανά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
missbloom.gr image