διατάσεις

6 λόγοι για να κάνεις διατάσεις καθημερινά - Τι συστήνει η ειδικός

Η Δέσποινα Παπαδοπούλου, καθηγήτρια χορού, χορογράφος εξηγεί ότι οι διατάσεις χρειάζονται τρία συστατικά: εισπνοή, εκπνοή και αγάπη για το σώμα σου.