έχω λιγούρα τι να φάω
"Γιατί πεινάω συνέχεια;" Οι 11 αιτίες που δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως
Η Δρ. Μαρία Ψωμά αναλύει τους λόγους για τους οποίους αισθάνεσαι συνέχεια πείνα
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Το πιο εύκολο trick για να νικήσεις κάθε λιγούρα
Και 5 ιδέες για υγιεινά σνακ, όταν η λιγούρα δεν εγκαταλείπει.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πώς θα αντιμετωπίσεις τις λιγούρες και ποιες είναι οι αιτίες τους;
Δες τους τρόπους για να τα καταφέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Βραδινά σνακ | 7 ιδέες για να κόψεις θερμίδες
Για τις μεταμεσονύκτιες λιγούρες -και όχι μόνο- προτίμησε αυτά τα πιο υγιεινά σνακ διαίτης
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Νηστίσιμο ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και φράουλες με συνταγή της ειδικού
Ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και φράουλες νηστίσιμο: Τέλεια παραλλαγή του αγαπημένου σπιτικού ρυζόγαλου της μαμάς με γάλα καρύδας και φράουλες
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πώς να νικήσω τις λιγούρες; Τι σημαίνει κάθε τι που θέλουμε να φάμε και πώς θα το διαχειριστούμε
Σοκολάτες, κέικ, παγωτά, μακαρόνια, πατατάκια ή αμύγδαλα; Η ειδικός στο αδυνάτισμα Μαρία Ψωμά εξηγεί τι σημαίνει κάθε μία από τα 8 είδη λιγούρας που έχουμε και πώς θα τις νικήσουμε
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Λιγούρα για γλυκό; 4 υγιεινές επιλογές που έχεις (και μία που συνδυάζει γλυκό με αλμυρό)
Αυτές οι εναλλακτικές θα σε γλυκάνουν χωρίς τύψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Το μόνο σάντουιτς με παϊδάκια και παστράμι που αξίζει να δοκιμάσεις
Όταν το foodporn γίνεται πραγματικότητα
ΓΡΑΦΕΙ: ASKMEN.GR
Λιγούρα για γλυκό και junk food; 3 light συνταγές για εκείνες τις ώρες
Πίτσα, σάντουιτς ή γλυκό; Πες μας τη λιγούρα σου, να σου πούμε μια διαιτητική εναλλακτική της
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR