Follow us

έχω λιγούρα τι να φάω

Τετ, 18 Νοε 2020

Το πιο εύκολο trick για να νικήσεις κάθε λιγούρα

Και 5 ιδέες για υγιεινά σνακ, όταν η λιγούρα δεν εγκαταλείπει.

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 17 Σεπ 2020

«Γιατί πεινάω συνέχεια;» Οι 11 αιτίες που δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αναλύει τους λόγους για τους οποίους αισθάνεσαι συνέχεια πείνα

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τετ, 09 Σεπ 2020

Βραδινά σνακ | 7 ιδέες για να κόψεις θερμίδες

Για τις μεταμεσονύκτιες λιγούρες -και όχι μόνο- προτίμησε αυτά τα πιο υγιεινά σνακ διαίτης

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 28 Μαρ 2020

Νηστίσιμο ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και φράουλες με συνταγή της ειδικού

Ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και φράουλες νηστίσιμο: Τέλεια παραλλαγή του αγαπημένου σπιτικού ρυζόγαλου της μαμάς με γάλα καρύδας και φράουλες

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παρ, 07 Φεβ 2020

Πώς να νικήσω τις λιγούρες; Τι σημαίνει κάθε τι που θέλουμε να φάμε και πώς θα το διαχειριστούμε

Σοκολάτες, κέικ, παγωτά, μακαρόνια, πατατάκια ή αμύγδαλα; Η ειδικός στο αδυνάτισμα Μαρία Ψωμά εξηγεί τι σημαίνει κάθε μία από τα 8 είδη λιγούρας που έχουμε και πώς θα τις νικήσουμε

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Παρ, 01 Μαρ 2019

Λιγούρα για γλυκό και junk food; 3 light συνταγές για εκείνες τις ώρες

Πίτσα, σάντουιτς ή γλυκό; Πες μας τη λιγούρα σου, να σου πούμε μια διαιτητική εναλλακτική της

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR