Γυμναστική
Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεσαι για να είσαι "σε φόρμα";
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Μπορείς να γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου σε 25' μόνο | Πώς λειτουργεί το I-Shape esthetic EMS
Εάν θέλεις να πετύχεις μείωση της κυτταρίτιδας, ανόρθωση γλουτών, απώλεια λίπους ή ενδυνάμωση κοιλιακών μυών, τότε το I-Shape είναι ιδανικό για εσένα.
Τα αποτελέσματα της γυμναστικής | Η Χριστίνα Μπόμπα ποζάρει με κολάν και crop top και μας δείχνει το γραμμωμένο της κορμί
Η ίδια δηλώνει μάλιστα πως μέρα με τη μέρα νιώθει όλο και πιο δυνατή.
Ρούλα Ρέβη | "Καμία γυναίκα που δεν ιδρώνει, παραμένει βαμμένη, περιποιημένη και χαμογελαστή δεν κάνει αληθινή γυμναστική"
Η γνωστή φωτογράφος μίλησε για τις φορές που η ενασχόλησή της με τον αθλητισμό λειτούργησε θεραπευτικά τόσο για το σώμα, όσο και για την ψυχή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Victoria Beckham | Δηλώνει υπέρμαχος του body positive και εξηγεί γιατί το skinny είναι "παλιομοδίτικο"
Η διάσημη σχεδιάστρια μόδας αναθεωρεί τις απόψεις της για τις αδύνατες σιλουέτες και παραδέχεται πως προσπαθεί να αποκτήσει όγκο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Post workout | Η σωστή ρουτίνα ομορφιάς που θα σε αναζωογονήσει μετά την προπόνηση
Και θα καταπραΰνει το σώμα και την επιδερμίδα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Χριστίνα Μπόμπα | Με αυτό το είδος γυμναστικής χάνει τα κιλά της εγκυμοσύνης
Γιατί η μέρα της, δε μπορεί να ξεκινήσει αλλιώς.
Ιωάννα Μαλέσκου | Με αυτό τον τρόπο διατηρεί τις άψογες αναλογίες της
Ποια είναι η αγαπημένη γυμναστική της όμορφης παρουσιάστριας;
Αlina Kabaeva | Η ιστορία της Ρωσίδας Ολυμπιονίκη και ερωμένης του Vladimir Putin
Τα μετάλλια και η μυστηριώδης εξαφάνιση.
Η φρίκη της ρυθμικής γυμναστικής | Μικρά κορίτσια κλαίνε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης
Η αμείλικτη προσήλωση και οι μεγάλες προσδοκίες, καλλιεργούν πρωταθλητές αλλά, δυστυχώς, εξαφανίζουν τα παιδιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΙς ΠΑΡΙΣΗ
Ετοιμάσου για γυμναστήριο | Σου βρήκαμε τα απαραίτητα κομμάτια του αθλητικού στιλ
Ένας shopping guide με όσα χρειάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ