Follow us

καλός ύπνος

Τρι, 08 Σεπ 2020

9 τροφές που σε βοηθούν να κοιμηθείς καλύτερα

Βαλέ στην διατροφή σου τις τροφές που θα σε σώσουν από τις ενοχλητικές αϋπνίες

ΓΡΑΦΕΙ: ANDRIANNA PARASKEVOPOULOU
Τρι, 12 Νοε 2019

9 πράγματα που ΔΕΝ έχουν στο υπνοδωμάτιό τους οι χαρούμενοι άνθρωποι

Πώς θα βελτιώσεις τον ύπνο σου και θα αισθάνεσαι πιο ξεκούραστη

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Πεμ, 10 Οκτ 2019

Είσαι κουρασμένη αλλά δε μπορείς να κοιμηθείς; Άλλαξε αυτές τις 3 συνήθειες

Εσύ καταφέρνεις κάθε νύχτα να απολαμβάνεις έναν ξεκούραστο ύπνο; Αυτές είναι οι συμβουλές και το βιβλίο που χρειάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΣΤΑΜΑΤΗ
Τρι, 27 Αυγ 2019

5 τροφές που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλά

Το βραδινό σου δεν παίζει ρόλο μόνο στη σιλουέτα σου αλλά και στο πόσο και αν θα κοιμηθείς καλά.

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Τετ, 21 Αυγ 2019

Tα 5 πράγματα που πρέπει να λες στον εαυτό σου πριν κοιμηθείς

Το τελετουργικό της ηρεμίας και του καλού ύπνου περιλαμβάνει αυτά τα 5 βήματα

ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Παρ, 15 Μαρ 2019