πώς να χάσω βάρος
Oatzempic Challenge | Αυτό το trend θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος;
Οι TikTokers ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση βρόμης, νερού και χυμού λάιμ είναι εξίσου αποτελεσματική με το Ozempic. Τι λέει για αυτό η Αναστασία Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος- διατροφολόγος;
3 απλοί τρόποι για να χάσεις τα περιττά κιλά μια για πάντα
Η μόνιμη απώλεια βάρους μπορεί να γίνει πραγματικότητα, αρκεί να ρυθμίσεις το θερμιδικό σου ισοζύγιο. Δες πώς!
ΓΡΑΦΕΙ: ANDRIANNA PARASKEVOPOULOU
«Θέλω να χάσω κιλά, αλλά δεν ξέρω πώς να ξεκινήσω» | Οι 5 πρώτες κινήσεις για να μπεις σε πλάνο διατροφής
Η προσπάθεια για απώλεια βάρους χρειάζεται συστηματικότητα. Ξεκίνα με τα παρακάτω βήματα και όλα θα σου φανούν πιο εύκολα
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
1 κιλό σε μια εβδομάδα με την υγιεινή δίαιτα
Ένα 7ήμερο πλάνο διατροφής που προτείνει διαιτολόγος για απώλεια κιλών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
5 τρόποι να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα
Για την απώλεια μερικών κιλών δεν χρειάζεσαι πάντα αυστηρά διατροφικά πλάνα, αλλά μερικές απλές συνήθειες
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πώς να χάσεις βάρος; Ακολούθησε 13 μυστικά από όλο τον κόσμο
Ακολούθησε τις συνήθειες 13 πολιτισμών για να χάσεις βάρος και να μείνεις αδύνατη!
ΓΡΑΦΕΙ: NAFSIKA MAVROMOUSTAKOU
Χάσε κιλά μέχρι το Πάσχα με το πλάνο δίαιτα της 1 εβδομάδας
Πώς θα χάσω κιλά μέχρι το Πάσχα; Δες το προγραμμα διατροφής και τις 8 top συμβουλές μαγειρικής για να τρως σωστά και να ενισχύσεις την απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ