πώς να τρώω σωστά

6 εύκολες κινήσεις πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά
FITNESS04 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2019

Οι 5 συνήθειες της trainer για να τρως σωστά και να ασκείσαι χωρίς γυμναστική

Υιοθέτησε μερικές από αυτές και βελτίωσε την καθημερινότητά και την υγεία σου.

Οι 7 κινήσεις που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις όταν τρως αν θες να χάσεις κιλά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ12 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Οι 7 κινήσεις που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις όταν τρως αν θες να χάσεις κιλά

Η ειδικός στο αδυνάτισμα, Μαρία Ψωμά, δίνει χρυσές συμβουλές για αδυνάτισμα.

8 τρόποι για να τρως ελαφριά αλλά και νόστιμα το μεσημέρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ04 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

8 τρόποι για να τρως ελαφριά αλλά και νόστιμα το μεσημέρι

Με τις συμβουλές μας δε θα λατρέψεις απλώς το μεσημεριανό σου, αλλά κυρίως, τίποτα δε θα «απειλήσει» την ανάγκη σου για μία σωστή διατροφή ή την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος

7 συνηθισμένα λάθη που κάνεις κατά τις περιόδους δίαιτας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ06 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Πρέπει να χάσεις κιλά; Ακολούθησε τους 5 «χρυσούς» κανόνες σε κάθε σου γεύμα

Η πρώτη κίνησή σου αν θες να χάσεις βάρος είναι να ακολουθήσεις αυτούς τους κανόνες. Και μπορεί να μη χρειαστείς καν διατροφικό πλάνο

Best of network