ΠΩΣ ΝΑ

Πώς δεν θα ξεφύγεις από τη μερίδα φαγητού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ07 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

6 + 1 μυστικά για να καταναλώνεις σωστές ποσότητες φαγητού στο γεύμα σου

Πόσο εύκολο είναι να υπολογίζεις σωστά -και να τηρείς- τις μερίδες σου;

τροφές για ιώσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ05 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Τροφές για ιώσεις | 10 φαγητά να τρως όταν είσαι άρρωστη

Και θωρακίζουν τον οργανισμό σου ενάντια στις ασθένειες

Πώς να φτιάξω γάλα από κάσιους; Η πανεύκολη vegan συνταγή για να αντικαταστήσεις το γάλα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ03 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Πώς να φτιάξω γάλα από κάσιους; Η πανεύκολη vegan συνταγή για να αντικαταστήσεις το γάλα

Ένα ακόμα vegan γάλα που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου για να μην καταναλώνεις λακτόζη

Πώς να φορέσω το τζιν πουκάμισο;
ΜΟΔΑ02 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Πώς να φορέσω το τζιν πουκάμισο; 5 ιδέες για διαφορετικά στιλ

Να πώς μπορείς να φορέσεις το τζιν πουκάμισο ακόμα και κάθε μέρα με διαφορετικό στιλ

Προσοχή και αυτοσυγκέντρωση
ΚΑΡΙΕΡΑ17 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

Προσοχή και αυτοσυγκέντρωση | 4 tips για να είσαι πιο συγκεντρωμένη

Plus: Διαχρονικές συμβουλές για να σκέφτεσαι με διαύγεια

τροφές που μαγειρεύεις λάθος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ01 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

5 τροφές που μαγειρεύεις λάθος και τελικά δεν παίρνεις τα θρεπτικά συστατικά τους

Ναι υπάρχει λόγος που δε βάζουμε ζάχαρη στο τσάι.

tricks για αδυνάτισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ23 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Πώς να αδυνατίσω; 6 τρικ για δίαιτα που σίγουρα δεν ήξερες μέχρι τώρα

Μικρές αλλαγές στις καθημερινές σου συνήθειες που θα κάνουν τη διαδικασία της δίαιτας ευκολότερη

5 βασικά λάθη που κάνεις στην εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας και δημιουργείς πρόβλημα στην επιδερμίδα σου
ΜΑΚΙΓΙΑΖ - ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ11 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

5 βασικά λάθη που κάνεις στην εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας και δημιουργείς πρόβλημα στην επιδερμίδα σου

Μάθε να εφαρμόζεις σωστά την ενυδατική σου κρέμα, ώστε να έχεις το τέλειο αποτέλεσμα

συναισθηματική πληρότητα
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ10 ΜΑΪΟΥ, 2020

10 βήματα για να κατακτήσεις τη συναισθηματική πληρότητα

Ποιες είναι οι προϋποθέσεις για να νιώσεις τη σημαντική και απαραίτητη συναισθηματική πληρότητα;

πώς να πετύχω τους στόχους μου
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ18 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2020

Στόχοι ζωής | 7 βασικά βήματα για τους πετύχεις

Οι 7 mental συμβουλές για να πετύχεις ό,τι θες