ΠΩΣ ΘΑ ΜΕΙΩΣΩ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

άγχος
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ20 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Mid-week crisis: Πώς θα διώξεις το άγχος στα μέσα της εβδομάδας

Mπορείς να αποφύγεις κάθε αρνητικό συναίσθημα

Διατροφή κατά του άγχους | 5 τροφές που καταπολεμούν το στρες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ09 ΜΑΪΟΥ, 2019

Διατροφή κατά του άγχους | 5 τροφές που καταπολεμούν το στρες

Καταπολέμησε το στρες και νιώσε καλύτερα, εντάσσοντας συγκεκριμένες τροφές στο διατροφικό σου πλάνο

Morning ritual: 6 πρωινές συνήθειες που θα σου κάνουν καλό
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ28 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2019

Ιδού τι κάνει η wellness editor για να χαλαρώσει στο τέλος της ημέρας

Το destress session που χρειαζόμαστε στο τέλος της μέρας.

Υπάρχει καλό άγχος; Μάθε τι λέει αυτή η έρευνα
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ02 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2019

Υπάρχει καλό άγχος; Μάθε τι λέει αυτή η έρευνα

Αν ανήκεις στις Miss Bloomers που, γενικά, στρεσάρονται εύκολα, τότε διάβασε αυτό.

ρυθμίζω το άγχος μου
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ25 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Έλεγχος άγχους | Πώς θα μάθεις να ρυθμίζεις το άγχος σου;

Ρύθμισε σωστά το… θερμοστάτη του άγχους

Πώς να αυξήσω την αυτοπεποίθησή μου
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ14 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Πώς να αυξήσω την αυτοπεποίθησή μου; Βάλε στην καθημερινότητά σου αυτή την απλή συνήθεια

3 απλές και πολύ αποτελεσματικές δηλώσεις μπορούν να σου χαρίσουν αυτοπεποίθηση και ηρεμία κάθε ημέρα

οδηγός χαλάρωσης
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ13 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Αυτά που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις αυτή τη στιγμή

Επιστημονικά, φυσικά, εναλλακτικά και τεχνολογικά κόλπα που θα σου διώξουν το άγχος ακαριαία

6 εύκολα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να μειώσεις το στρες
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ09 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

6 εύκολα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να μειώσεις το στρες

Προσπάθησε να βελτιώσεις την ημέρα σου με αυτά τα tips.

Ποιες ασχολίες μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος; Η επιστήμη απαντά
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ10 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Ποιες ασχολίες μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος; Η επιστήμη απαντά

Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις προκειμένου να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το στρες.

Best of network