Follow us

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

Δευ, 02 Νοε 2020

«Δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ, τι να κάνω;» | Τα 6 βήματα για έναν καλό ύπνο

Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς το βράδυ εδώ θα βρεις τα 6 βήματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα και πιο γρήγορα

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 24 Οκτ 2020

6 εύκολες κινήσεις πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά

Τι να κάνεις πριν πέσεις στο κρεβάτι σου για να χάσεις βάρος και να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 08 Σεπ 2020

9 τροφές που σε βοηθούν να κοιμηθείς καλύτερα

Βαλέ στην διατροφή σου τις τροφές που θα σε σώσουν από τις ενοχλητικές αϋπνίες

ΓΡΑΦΕΙ: ANDRIANNA PARASKEVOPOULOU
Τρι, 27 Αυγ 2019

5 τροφές που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλά

Το βραδινό σου δεν παίζει ρόλο μόνο στη σιλουέτα σου αλλά και στο πόσο και αν θα κοιμηθείς καλά.

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Τετ, 31 Ιουλ 2019

Πώς να αποφύγεις το τσιμπολόγημα αργά το βράδυ

5 tips για να την... γλιτώσεις από τις βραδινές λιγούρες σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ